在当代社会，很多男性朋友们过着忙碌的生活，很容易忽略对自身的关注与保护。而眼下，不少男性朋友在性生活方面遇到种种困扰，比如性欲降低、性无能，等等。为此，来了解引起男性性趣破坏的罪魁祸首，以及如何避免、改善男性健康问题。

1. 心理压力

现在的社会，想要从事一份理想的职业、在工作上有大展拳脚、与家人朋友保持良好的交往关系，各种压力会让男人不知不觉中下降自己的性趣。一些男性朋友在工作或者家庭中被长时间的压力包围，难以得到缓解，从而开启了破坏性趣的恶性循环。

2. 饮食习惯

不少男性朋友们长期处于快餐、方便面等不健康食品的包围中，这对男人健康带来了极大的威胁。中医认为，“肝开窍于目”，肝脏对男人性健康起着举足轻重的作用。因而常吃色浓味咸的食物，或者大量饮酒等不良饮食习惯，也容易对男性健康造成损伤。

3. 不良生活习惯

现代人的生活节奏飞快，在社交、休闲方面时常与三者之外的电子设备打交道。然而，长期的往届生活习惯容易导致身体虚弱、精神抑郁等问题，降低性趣。同时，不规律的作息也会打乱生命能量的平衡，扰乱内分泌系统。

4. 长期房事时无预防

男人在房事时偶尔不用安全套可能不会有严重影响，但多次如此，依然会影响性健康。经验表明：经常无预防性行为易得得性病，从而在体内造成一系列不可逆转的损伤，导致性趣降低。

期望男人保持健康、长寿、快乐，我们要时刻注意自己的身体健康、保持良好的心态。男性健康对家庭乃至整个社会是至关重要的，建议男性朋友们平时多多运动、合理饮食、避免过度房事等坏习惯，注重对自己的健康保护。当有性生活疾病困扰时，应及时咨询专业医生，为自己的健康保驾护航。