随着天气的逐渐变冷，不少人开始感到手脚冰凉，这是很常见的现象。而根据中医理论，手脚冰凉其实是身体健康出现问题的一个信号。下面，我们就来深入了解一下为什么中医会这么说吧。

1.中医认为手脚冰凉是气血不足的表现

中医认为，手脚冰凉不仅仅是受寒引起的，更多的是身体内部的问题。手脚冰凉是身体气血不足的表现，所以在中医看来，找到手脚冰凉的原因就是要先了解身体的气血状况。那么，如何判断气血是否充足呢？中医有一个简单易行的方法，就是看舌头。如果舌头上的颜色比较暗，呈现淤血状态，同时舌苔比较厚腻，那么气血很有可能不足。

2.中医认为手脚冰凉是脾胃虚弱引起的

除了气血不足外，身体的脾胃功能失调也是手脚冰凉的一个重要原因。在中医理论中，脾主运化，胃主受纳，是人体消化吸收的重要器官。如果脾胃功能受到损害，那么就会影响人体的营养吸收和废物排泄，从而导致手脚冰凉。因此，调节脾胃功能对于改善手脚冰凉很有帮助。

3.中医认为手脚冰凉是寒凉体质引起的

还有一个和手脚冰凉有关的概念就是“寒凉体质”。中医认为，人体离不开“气血津液”，人体表现为“阴阳平衡”，当体内阴阳失衡时，会导致人体出现各种健康问题。而且体质属于先天性因素，是很难改变的。如果一个人是属于寒凉体质，那么他就很容易出现手脚冰凉的现象。

4.中医认为手脚冰凉是躯体多余风寒引起的

手脚冰凉和风寒有很大的关系。如果一个人长期处于受寒的环境中，过度减肥或者压力太大导致体质较弱，就容易出现感冒，同时手脚就会感到冰凉。此时宜注意保暖，多注意休息。

经过以上的介绍，我们可以得知，中医认为手脚冰凉是身体出现问题的一种表现，所以保持良好的生活习惯，合理膳食搭配，多锻炼身体，让身体保持健康状态，就能减少手脚冰凉的问题。