在现代人的身体保健中，保护阳气和肝肾功能是很重要的。自制助阳益寿酒是一种非常受欢迎的中药饮品，也是一种非常好的方式来补充体内的阳气。在本篇文章中，我们将介绍如何自制助阳益寿酒，包括原料、制作过程等方面。

1.原料准备

1，我们来看一下助阳益寿酒的原料：鸡肉250克，枸杞子10克，红枣10克，龙眼肉10克，生姜2片，料酒适量。这些原料可以在本地中药店或超市购买。

2.制作过程

步骤一：熬制鸡肉汤。将鸡肉切块，放入炖盅中，加入2片生姜和适量清水，大火煮开后转小火熬制30分钟至鸡肉变烂熟。

步骤二：加入调料。煮熟鸡肉后加入枸杞、红枣、龙眼肉和适量的料酒搅拌均匀即可。

步骤三：过滤成液体。倒出半汤匙姜汁，将其与煮好的鸡肉汤、调料一起倒入榨汁机中打成糊状，再用纱布过滤掉杂质后留下液体。

3.食用方法

自制的助阳益寿酒不仅可以口感浓郁，而且因为其含有的中药材料，具有很好的保健作用，补阳养血，提高身体免疫力。建议饭后一到两小时食用为宜，每次食用30毫升左右即可。

4.注意事项

在制作助阳益寿酒时，需要注意以下几点：

1.食用量不宜过多，过度食用会导致阳气过盛，引起一系列不良反应，如口干、口臭、手足心热等症状。

2.不建议给饱受慢性病折磨的人群食用，如风湿病、肝病、高血压患者等。

3.助阳益寿酒是一种对身体有益的中药饮品，但仍需谨慎饮用。建议在医师指导下食用，尤其对于老年人、孕妇等特殊人群。

5.自制助阳益寿酒的简单方法

自制助阳益寿酒是一种简单而有效的方法来保护身体的阳气和肝肾功能。在掌握了一定技巧后，其制作过程并不复杂。在食用时，需要注意剂量以及注意事项，方可达到预期的效果。