随着现代生活节奏的加快，人们的生活水平得到了大幅提升，但同时也带来了一系列的健康问题。痔疮被誉为“坐着的职业病”，在我们身边也时常有人因为痔疮而倍感困扰。很多人之所以患上痔疮，常常是由于生活习惯导致的。而夫妻生活不良作为一种很常见的生活习惯，也是导致痔疮形成的罪魁祸首之一。

什么是痔疮？

痔疮，又称痔瘘，是由于局部血液循环不畅或静脉曲张所致的疾病，常见于直肠末端和肛门处。由于病症区域受到刺激，病人在排便时会感觉到剧烈的疼痛感，严重影响了日常工作和生活。

夫妻生活与痔疮的关系

夫妻生活是影响夫妻感情的重要方式，但若不注意卫生和技巧，就会带来许多健康问题，其中包括了痔疮。具体表现在以下几个方面：

1. 缺乏阴道润滑

很多女性在夫妻生活时，由于缺乏有效的阴道润滑物，就会导致性交时摩擦力度加大，从而引起肛门周围的疼痛感，间接出现痔疮问题。

2. 夫妻生活激发肠道压力

夫妻生活中，除了产生的摩擦力度之外，还会激发肠道压力，导致直肠黏膜前突，容易使肛门内部组织受到挤压、挤出，最终形成痔疮。

3. 暴力行为导致肛门出血

当夫妻生活中出现暴力行为，极容易出现肛门直肠部位组织破裂而引起的肛门出血问题，而此时恰好也是痔疮发生的高峰期。

如何预防痔疮

痔疮的预防措施主要是要改变不良的生活习惯，有了预防，就不用担心病症的发生。

1. 合理饮食

饮食习惯与痔疮的发生有千丝万缕的联系，太多油炸、辣椒等刺激性食品会引起胃肠道的不适，从而带来排便不畅的问题。应该适量增加蔬菜、水果、全麦面包等富含粗纤维的食物，多喝水也是预防痔疮的良药。

2. 改善生活习惯

尽量多运动，增加腹肌紧张度，能够有效避免排便不畅带来的问题；坐起要保持端正，不能长时间久坐，应该适当活动，放松肛门部分；夫妻生活中也要保持适度，多关注阴道湿润问题，不要暴力行为，谨慎进行。

3. 注意肛门卫生

保持肛门卫生也是预防痔疮的重要方式，可以使用热水坐浴、擦干净又不伤害肛门的纸巾，以及使用专门的肛门湿巾等方式来清洗肛门部位。

夫妻生活不良对痔疮病状的形成确实会产生相当程度上的推波助澜作用。因此，从亚健康向健康的转变中，我们需要更多的关注自身生活习惯，并在预防痔疮病症方面做好全方位的工作。