随着夏季的来临，各种清凉的水果也逐渐走进了我们的生活中。其中，芒果是许多人的最爱。但是，对于一些芒果新手来说，可能不知道吃芒果的正确方式，甚至不了解芒果的营养价值及其可能存在的潜在问题。我们将解答吃芒果的正确方式及需注意的问题，帮助大家健康的享受美味的芒果。

1. 芒果的选择和储存

选择芒果时，要选择皮色鲜艳的、有光泽的、皮肤有些许微毛的芒果，这些芒果口感会更加甜美。为了保存芒果的新鲜度，可以将芒果放在通风性较好的地方，存放时间不要过长，最好在一周之内食用完毕。

2. 芒果的热量和营养价值

芒果的热量较高，每100克约为60卡路里。但是，芒果也是一种营养丰富的水果，富含维生素A、维生素C和膳食纤维等营养物质，有助于保护眼睛、免疫和消化系统等方面的健康。

3. 吃芒果的正确方式

1，要准备好刀和勺子。将芒果削皮切成条状，然后用勺子削出果肉即可食用。当然，如果你比较喜欢吃芒果，还可以直接用手将果肉取出食用。

4. 需注意的问题

虽然芒果是有营养价值的水果，但也可能存在一些潜在的问题，需要吃芒果时格外留心。芒果中可能含有亚硝酸盐，如果食用过多，会对身体造成一定的危害。此外，芒果的热量和果糖含量都比较高，如果摄入过多，对身体的健康也会造成一定的影响。

芒果是一种口感独特且营养丰富的水果。正确的选择和储存芒果，对于享受美味的同时，保证芒果的营养价值也非常重要。在食用芒果的时候，我们也要注意芒果中可能存在的潜在问题，这样才能健康的享受芒果给我们带来的美妙体验。

在享用芒果的时候，如果遵循了上述建议，相信大家一定能够轻松愉悦的享受到美味且营养的芒果。