骨质增生是一种广泛存在于中老年人群体中的疾病，而很多人却不知道如何正确识别它。本文将为大家介绍骨质增生的正确检测方法，帮助读者更好地识别和防范这一疾病。

什么是骨质增生

骨质增生是指骨骼组织发生生理性、病理性变化，在骨细胞和基质全面性重建的过程中，新骨形成增多导致骨质增大，骨密度增加的疾病。通俗解释，即是骨头变硬变厚，而且容易出现骨刺。

骨质增生的常见症状

1. 骨关节疼痛：骨质增生最常见的症状就是关节疼痛，会出现关节僵硬、疼痛、活动受限等症状。这些症状严重的话，会极大影响患者的生活品质。

2. 饮食习惯改变：骨质增生可能会导致患者食量减少，可能是因为疼痛、或是吃得太多会让疼痛加重，以及胃肠不适等情况。

3. 体力下降：骨质增生可能会导致患者日常行动变得困难，比如睡觉、爬楼梯、坐立等，甚至是轻易的日常活动也需要耗费大量力气。

如何正确检测骨质增生

1. 骨密度检测：骨密度检测是骨质增生最常见的检测方法之一，可以通过机器，向人体发射辐射线检测骨头的密度，来确定患者是否存在骨质增生情况。

2. X线检查：X线检查可以帮助医生诊断骨头是否有骨刺等情况，是一种简便的检测方法。

3. CT检查：CT检查可以俯视全身扫描形成三维图像，由此确定患者体内是否存在骨质增生。

预防骨质增生的方法

1. 合理膳食：养成合理膳食习惯，摄入充足的钙质食品，比如牛奶、豆制品、海产品等，以及适量的阳光，对预防骨质增生非常有益。

2. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助增强人体骨骼的强度，促进骨骼的正常发育和成长，有助于预防骨质增生等骨骼相关疾病。

3. 定期检查：建议年过40岁的中老年人定期检查骨密度和骨骼状况，及时发现并治疗骨质增生症状。

骨质增生是一种较为常见的疾病，对患者的生活品质会带来很大的影响。因此，在日常生活中，我们需要注意关注自己的身体状况，采取各种措施预防这一疾病。如果确实出现了与骨质增生相关的症状，应及早进行检查和治疗，防止病情恶化。