头皮屑是许多人经常面对的问题，让人感到十分的尴尬和烦恼。大家总是会想通过一些方法来缓解这个问题，但是，很多人对去头屑的方法存在误解，因此，本文将会讲述去头屑的三大误区。

误区一：频繁洗头可以有效去头屑

1. 很多人认为频繁洗头可以有效的去掉头屑，但是，频繁洗头的确会让头屑减少很多，但是这已经不能算是彻底的去头屑了。频繁洗头会破坏头皮油脂的平衡，头皮过于干燥也会导致头皮屑的生成增加，所以我们在清洗头发时，应该避免过于频繁地洗头，每周两次即可。

2. 洗头水温度过高或过低也会导致头屑生成增加。过高的温度会破坏头皮油脂的平衡，过低则不能有效杀菌清洁。因此，应该使用适宜温度的水来洗头发，保持头皮的适度湿润。

误区二：快速去掉头屑要依赖洗发水

3. 洗发水虽然在清洁头发时有很大的作用，但是却不能快速去掉头屑，有些洗发水中所含有的成分反而会加重头皮屑或诱发头屑。

4. 我们应该选用适合自己头皮的洗发水，对于容易产生头皮屑的人，可以选择具有抗真菌，泡沫易清洗，并且含有柔润成分的洗发水，这样可以促进血液循环，加速头皮的新陈代谢。

误区三：头屑和外界环境有关系

5. 很多人认为头屑与外在环境因素有很大的关系，因此在不同的季节和地方用的护发产品也会不同。但是这只是误区，实际上头屑与身体内部环境有关，比如饮食、生活习惯等都可能引发头皮屑的产生。因此，要想快速去头屑，我们应该从内部调理，加强身体营养，多喝水、多锻炼身体等，这样可以让头皮变得越来越健康。

洗头和护发的重要性不容忽视，但是想要根治头皮屑和头发问题，不能仅仅从外部护理入手，要从体内调理，保持良好的生活习惯，多吃营养丰富的食品，必要时还可以去医院检查身体健康情况。只有全方面的调理，才能从根本上杜绝头屑问题的发生。