身体健康是幸福的基石，而疏通“气血”是保证身体健康的关键。而在中医理论中，人体的穴位就是身体内“气血”流通的重要通道。那么，哪些穴位最受人喜爱呢？接下来，让我们一起来探究一下。

一、“命门”穴——它在哪里，你知道吗？

“命门”穴位位于人体腰部，以中脊正中线的第2-3腰椎棘突下凹陷处为中心，向左右疏慢各1.5个寸（食指宽度）即是。中医认为，它是人体筋骨、脊髓、大肠、膀胱之会，可以调节内分泌，增强性功能，缓解血压高、胃痛等问题。

二、“内关”穴——返老还童的秘诀

“内关”穴位位于腕关节的内侧，处于橈骨和尺骨之间，是人体重要的“气海”穴位之一。按摩这个穴位能舒缓心情，缓解头痛、失眠、胸闷等不适症状，还能帮助调节体内激素水平，从而达到返老还童的效果。

三、“太阳穴”——缓解头痛的重要穴位

“太阳穴”位于眉毛向上突出的凹陷处，是人体的一个重要“气穴”，中医称之为“少阳穴”。通过按摩“太阳穴”，可以缓解压力，改善睡眠，缓解头痛、偏头痛等问题。

四、“涌泉”穴——有效促进睡眠

“涌泉”穴位位于脚底中央凹陷处，由于和人体的生命、生长、存活都有密切关系，所以有“人身命门之根”，“三阴交之会”之称。通过按摩这个穴位，可以促进身体的新陈代谢，调节内分泌系统，缓解压力，有效促进睡眠。

五、“风池”穴——改善肩颈酸痛

“风池”穴位位于人体“大筋梁”上，是人体缓解肩颈酸痛的一个重要穴位。通过 按摩“风池”穴位，可以促进局部血液循环，改善头部供血，缓解颈椎疼痛。

六、“曲池”穴——抚平你的情绪波动

“曲池”穴位位于前腕内侧，手腕线与肘横纹之间。中医认为，通过按摩 “曲池”穴位，可以调节心情，缓解心理压力，平静情绪，改善睡眠。

以上这些穴位不仅是人体内“气血”流通的通道，也是人体健康的保障。平时只需要适当按摩这些穴位，就可以起到舒缓身心、缓解身体疾病的效果。当然，切记自己掌握适合自己的方法，不要盲目按摩，并严格遵守专业人士的指导和注意事项。