人们一直追求美丽，而养颜是保持美丽的重要一环，然而市面上充斥着各种化妆品，食品，如何才能透过繁杂包装，抓住养颜的本质，让自己由内而外容光焕发呢？下面将具体介绍一些《千金方》里的养颜秘方，让你从中获益。

1.枸杞茶

枸杞茶是一种对皮肤非常好的饮品，可以排毒养颜，因为它含有丰富的多种维生素和氨基酸等营养成分，这些成分可以帮助你补充营养，改善皮肤的弹性，刺激胶原蛋白的生长。如果你常喝枸杞茶，不仅能让您的皮肤水润修护，还可以改善内分泌和血气的畅通，从而让你的肌肤变得更加年轻有活力。

2. 红枣茶

红枣茶是另一个很好的养颜秘方，它可以补血养颜，可以让皮肤变得更有光泽和光滑。红枣茶富含维生素C和多种微量元素，包括铁、钙、锌和磷等。这些成分有助于激活身体各种正常功能，从而加速代谢和新陈代谢，也可以帮助您从内到外改善肌肤质地和肤色。

3. 熬鹰嘴豆汤

鹰嘴豆汤是另一个古老的养颜秘方，它是一种美丽的汤，味道美味可口，而且熬制简单。鹰嘴豆汤是一种含有丰富蛋白质的饮食，对于减肥和养颜都有很好的效果。你可以在家里熬鹰嘴豆汤，然后在晚餐时候喝上一小碗，这样可以让你的肌肤更加清爽，有助于消除粉刺和黑头，还可以让你的代谢变得更加有活力。

4. 食用菌炒乌发草

乌发草炒食用菌是一种非常好的时令菜品，这道菜可以让你的皮肤变得更加细腻和光滑。乌发草炒食用菌中含有多种微量元素，这些常见元素包括锌、铁、钙和硒等。这些成分可以帮助身体排毒，清除体内的自由基，从而让你的皮肤变得更加年轻有活力。

5. 茶叶蛋

茶叶蛋是一款非常美味的健康零食，它营养丰富、味道美味，而且可以改善肌肤质地和肤色。茶叶蛋富含蛋白质和多种微量元素，可以帮助你补充营养、改善体质、增强免疫力，从而使你的皮肤变得更加水嫩有弹性。

养颜无小事，这些“千金方”既简单又有多种作用，只要你坚持每天食用，便能明显感觉皮肤变得更加健康，光滑有弹性。