在当今社会，外貌是人们日常生活中重要的组成部分。玉泉保颜是口碑颇佳的养生方式，它的兴盛可以追溯到中国哲学家老子提出的“论玉泉”思想。我们来了解老子论玉泉的内涵及现代玉泉养生的实践方法。

一、老子论玉泉：千年养生之道

1.老子的“论玉泉”思想概述

老子在《道德经》中曾有“化玉为泉，不可食，淳则自得之”的说法。他认为，玉泉是指一种不同于常见泉水的种类，它能够提供人体需要的元素，使人体健康保持年轻。古代时期，尚有一些君主、文人士大夫选择到玉泉泡浴，以达到养生延年之效果。

2.老子论玉泉的现代价值

现代的科学技术使得老子论玉泉的养生原理得以得到佐证。现代医学发现，玉泉泡浴中的玉泉氟离子、锗、锶、钡等对人体健康有很好的保健作用，可以达到肥美肌肤、保护骨骼、缓解疲劳等功效。同时，玉泉泡浴还能使人心情愉悦，舒缓神经系统，预防心血管疾病。

二、现代玉泉养生：健康美丽不分年龄

1.玉泉养生的实际操作

现代社会中，玉泉泡浴已经成为一种比较常见的养生方式。玉泉厂家也为此推出了多款玉泉产品。普通家庭可以通过购买玉泉浴盐、玉泉沐浴液等产品，在家里享受玉泉养生的乐趣。此外，也可以选择前往玉泉景区进行“玉泉泡浴”的实际操作，感受到自然之力。

2.玉泉养生的效果和注意事项

玉泉泡浴能够深层渗透皮肤，起到美容、放松、舒缓的效果。但需要注意的是在选择玉泉产品时，应该挑选正规的保健品厂家，避免购买假货；同时，在使用玉泉浴盐或沐浴液时，应该控制好使用的量，以防对皮肤造成过度负担。

三、多向戒除养生：健康身心全方位呵护

1.运动+玉泉：建立良好的运动习惯，减少肥胖率，配合玉泉养生效果，美丽和养生的双重收益都将到手。

2.饮食+玉泉：避免过度的高热量炸油腻食品等，养成健康饮食习惯，搭配玉泉养生，让健康与美丽齐飞。

3.情绪+玉泉：学会管理好自己的情绪和心态，搭配玉泉养生，让身体和心灵都得到滋润，全方位呵护身心健康。

玉泉保颜不单单是留给了年长者的好去处，对于现代人对于身心健康和整体美好素质要求的提高，都带给了很好的推动效应。我们应该先从日常最基础的防病自护开始，通过各种养生方式打造健康美丽的生活。