美味又营养 素炒圆白菜简易做法分享
发布时间:2024-02-05 09:10:00
发布时间:2024-02-05 09:10:00
吃蔬菜对我们的身体健康至关重要,营养丰富的圆白菜更是一道常见的家常菜品,今天我将向大家介绍一道简易的素炒圆白菜做法,让大家在享受美味的同时也摄入足够的营养。
1. 鲜嫩的圆白菜一颗
2. 生姜、大葱适量
3. 蘑菇、豆腐等辅助食材适量
4. 食用油、盐、鸡精等调味料适量
步骤一:首先将洗净后的圆白菜切成菜块备用。生姜、大葱切丝备用,蘑菇、豆腐切块。
步骤二:锅中倒入适量油,加入姜葱丝爆香。然后加入蘑菇和豆腐煸炒,直至微黄。
步骤三:加入圆白菜,继续翻炒。等到菜微微变软后,加入适量的盐和鸡精。继续翻炒均匀,然后加少量水,慢慢焖煮几分钟,直至圆白菜熟透。
步骤四:出锅前,加入适量的葱花,提香味,装盘即可。
1. 为了让圆白菜更加鲜嫩,我们可以在加水焖煮时加入几片西红柿,这样热量充足的西红柿会让圆白菜更加鲜美,色香味俱佳,而且也会增加菜的营养价值。
2. 如果你想让炒出的圆白菜更加醇香可口,你可以在加水后加入少量的鲍鱼汁,增加菜肴的味道。但是要注意不要放太多,否则会破坏圆白菜的原本口感。
这道素炒圆白菜的做法简单易学,既健康又美味。圆白菜是富含营养的蔬菜之一,每100g的白菜中含有粗纤维1.1g,维生素C25mg,还含有蛋白质、脂肪、糖类等多种天然营养成分。通过我们的介绍,彻底告别了制作圆白菜不成功的禁锢,快来尝试一下吧!
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