燕麦片是一种营养丰富、易于消化、口感丰富的早餐食品。但并不是每个人都适合食用燕麦片，本文将会提到哪些人不能吃燕麦片，帮助大家更好的选择早餐食品。

1. 甲状腺问题患者

甲状腺不足、甲状腺功能亢进等人群不适合食用燕麦片。因为燕麦片中含有一种叫做卟啉的物质，卟啉会与甲状腺素竞争在摄取系统中结合，影响甲状腺素的摄取，对于甲状腺素过低或过高的患者来说，这是不利的。

2. 肠胃不适人群

燕麦片中的壳聚糖会阻碍肠道吸收，对肠胃有刺激作用，容易引发肠胃不适、腹泻等症状。如果你已经存在肠胃不适的问题，那么可能需要避免食用燕麦片以免加重症状。

3. 牙齿敏感人群

燕麦片中含有草酸和橙黄酮等成分。草酸会和胡萝卜素结合形成草酸胡萝卜素，这种成分会影响身体对铁的吸收。橙黄酮会影响身体对钙的吸收。相对而言，这些成分并不会严重影响健康，但如果你有牙齿敏感的问题，需要避免食用燕麦片。

4. 儿童

燕麦片中的纤维素不易消化，对于六岁以下的儿童来说，摄入过多纤维素可能会影响胃肠吸收，阻碍营养的吸收。而且燕麦片中也会含有糖分，在较小年龄的儿童中摄入过多的糖分可能会影响身体健康，因此儿童不适合食用过多的燕麦片。

尽管燕麦片是一种很受欢迎的早餐食品，但并不是万能的。目前我们已经知道哪些人不能吃燕麦片，希望在吃早餐时大家能够依据自己的身体情况来进行选择，保证早餐健康营养。