随着人口老龄化的逐步加重，老年人健康成为重点关注对象之一，而保健品在老年人养生中扮演了重要的角色。但是，老年人身体弱化，对保健品的选购和使用还是需要特别注意，接下来，就为大家介绍一下老年人如何选择保健品，以达到护理身体的目的。

一、选择大型品牌保健品

老年人身体相对比较虚弱，要选购大型品牌保健品，这样能够避免一些小厂家或者小品牌的保健品中存在的不安全因素。同时，大型品牌的保健品通常都有成熟的质量控制和售后服务，更加值得信赖。

二、注重保健品的安全性和适用性

老年人身体虚弱，要选用符合自身状况的保健品。要根据自己的身体状况，选择适合自己的保健品，这样可以保障身体的健康安全。同时，还要关注保健品的适用性，选择符合自己的条件和需求的保健品。

三、关注保健品的成分和功能

老年人的身体相对来说比较脆弱，因此要关注保健品的成分和功能，选择能够改善自身状况、增强免疫力、缓解常见疾病的保健品。针对自身病情选择特殊功效的保健品，更加有针对性和效果较好。

四、买到正规渠道的保健品

老年人在选择保健品时要买到正规渠道的保健品，以免上当受骗。购买保健品要选择有保障的药店、超市等正规机构，避免在一些小摊小贩和网上购物中未经正规渠道购买保健品，一些假冒伪劣的保健品可能会造成身体安全问题。

五、注意保健品的使用方法和服用剂量

老年人在选购保健品后，还需要注意保健品的使用方法和服用剂量，以避免错误使用和滥用。例如，摄入过多的营养素可能会对身体造成负面影响。老年人在服用保健品时，要遵循产品说明书上的建议。

六、定期体检监测身体状况

老年人不能仅仅依赖于保健品来维护身体健康，定期进行体检也是必不可少的。体检可以帮助老年人了解自己的身体状况，及时发现身体存在的问题，为后续的养生保健措施提供依据。

老年人选购保健品的要点是要注意安全性和适用性，选择大型品牌保健品，关注保健品的成分和功能，购买正规渠道的保健品，注意保健品的使用方法和服用剂量，并定期体检监测身体状况，这样可以维护老年人的身体健康，保护老年人的身体安全。