穿鞋是人类日常生活中不可避免的事情，但是经常会有一种问题让我们非常头疼——鞋子磨脚。特别是鞋子后跟的磨脚问题更是每个人都可能面临的困扰。今天，我们就来看看这个问题应该怎么解决。

1. 了解磨脚的原因

1，我们需要知道鞋子后跟为什么会磨脚。这主要是由于鞋子设计不符合人体结构，造成脚与鞋子后跟的摩擦而导致。在行走过程中，由于鞋子不停地与脚跟摩擦，导致皮肤发炎、破皮、形成水泡等现象。

2. 解决方法

针对鞋子后跟磨脚的问题，我们可以采取以下一些措施。

方法一：使用亚麻布或棉布包住鞋跟

包住鞋子后跟的做法是比较常见的一种解决方法。用亚麻布或棉布包住鞋子后跟，并用胶带黏贴。这样做的好处是既能减少脚与鞋子的摩擦，又能避免鞋子后跟直接与皮肤接触。

方法二：贴上软垫

在鞋子后跟内部贴上柔软的垫子，既可以缓解脚与鞋子之间的摩擦，又可以在行走时减轻对鞋子后跟的压力。

方法三：购买专用贴脚膜

现在市面上也有很多专门针对鞋子后跟磨脚问题的贴脚膜产品。贴在鞋子后跟处，有效地减少了脚与鞋子之间的摩擦，同时也起到了保护鞋子后跟的作用。

方法四：选择适合的鞋垫

如果鞋子后跟的设计真的不行，那么我们可以通过选择适合的鞋垫来改善这个问题。一些鞋垫具有缓冲和支撑的作用，可以起到减轻脚底的磨损的效果。

3. 避免鞋子后跟磨脚的方法

除了上述的解决方法以外，我们还可以从以下几个方面来避免鞋子后跟磨脚的问题。

方法一：购买质量好的鞋子

购买高品质、舒适的鞋子是避免鞋子后跟磨脚的最好方法。

方法二：穿合适的鞋子

穿鞋时要选购适合自己脚型的鞋子，合适的鞋子不仅可以保证脚步的舒适度，还可以有效地减少脚与鞋子之间的摩擦。

方法三：常换鞋或走路

平时可以多换鞋，避免长时间穿着同一双鞋子。也可以干脆走路，锻炼身体，避免长时间站立或坐着。

尽管鞋子后跟磨脚是个令人头疼的问题，但是我们还是有很多方法来解决它。无论是使用亚麻布或棉布包住鞋跟，还是贴上软垫，或者选择适合的鞋垫，我们都可以找到适合自己的解决方法。同时，我们还可以从购买质量好的鞋子、穿合适的鞋子、常换鞋或走路等方面来避免鞋子后跟磨脚的问题。不管采取哪种方法，只要能够让我们的脚步更舒适，就是最好的方法了。