患有肠胃问题成了现代人的一种生活常态，食欲不振、腹泻、胃痛等症状让不少人备受困扰。而在家中，你也许能够使用一些简单易行、没有副作用的民间偏方来缓解问题。本文介绍的就是一种类似美容原理的养生方式——橘子皮敷肚脐，它至少可以暂时缓解一些消化问题。

1.橘子皮对肠胃的医学价值

橘子皮中富含抗氧化物质以及丰富的维生素C等营养成分，另外其中的黄酮类物质也能协助人体对抗疾病，这些营养成分构成了橘子皮在中医与现代医学中被证明的作用。橘子皮的自主发酵能够促进体内的消化功能，调节胃酸分泌，而一些酚类物质则能够离体阻止病毒的生长，减轻肠胃道炎症的症状。

2.橘子皮敷肚脐的理论依据

民间坊间之所以普遍推崇橘子皮敷肚脐的方式，是因为据信在肚脐周围有一些神经。这个以”肚脐为中心”的区域被定义为脐上神经丛，它和人的五脏六腑接壤而生长。在中医学里被称为“关元”，它是一个连接互联的关键区域。橘子皮含有的挥发油与维生素C等能够被人体快速吸收。因此，敷橘子皮于肚脐处后，挥发油和维生素C能够迅速进入人体循环系统中，起到调节身体平衡和改善肠胃功能的作用。

3.如何使用橘子皮敷肚脐

敷肚脐的方式很简单，将晒干只去除橘肉的橘子皮煮沸5分钟，盛出，晾干。之后，将橘子皮剪开，中间的白色部分朝着肚脐敷上即可。由于橘子皮含挥发油，所以敷上后可将塑料袋或保鲜膜固定住，这样能够加强效果。

4.橘子皮敷肚脐的注意事项

橘子皮敷肚脐的时候，需要注意以下几点。首先，不要过分相信橘子皮，它只是缓解肠胃问题的一种小方法，不是万灵药。其次，橘子皮并不能无限期使用，一般使用2-3个小时即可取下，不要过度使用。终而且关键的是，如果症状加重或者没有起到任何缓解的作用，不要再继续使用橘子皮。

橘子皮敷肚脐的使用在科学研究中并没有得到大规模批复，但橘子皮所含的营养成分被广泛认同，它作为中国传统医学的一部分，已经被许多人用在了养生保健上。不过，请注意，橘子皮仅仅是其中的一部分，缓解肠胃问题才是更为重要的事情。