左心室是心脏中最重要的一个部位，正常范围的了解，对于心脏健康的维护起到至关重要的作用。下面我们将详细探讨左心室的正常范围以及如何保持健康。

什么是左心室？

左心室是人体心脏中四个心腔之一，是心脏中最大最强壮的一个腔室。它的主要功能是将氧合血送到全身各组织和器官，是心脏泵血的主要来源之一。

左心室正常范围有哪些？

左心室的正常范围主要是指左心室的容积和形状。在正常情况下，左心室容积应当在60-190毫升之间，左心室的形状应当是圆锥形或者类圆形。此外，左心室的舒张末期内径应当小于5.6厘米，收缩期内径应当小于4.0厘米。

如何保持左心室的健康？

1.规律运动：有规律的、适量的运动能够增强心肺功能，有利于心脏的健康。但需注意的是，过度运动反而会对心脏造成损伤。

2.均衡饮食：纤维素、蛋白质等有利于心脏健康的营养素应当适当摄入，避免高脂、高糖饮食。

3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对心脏造成很大危害。

4.减轻压力：长期的精神压力过大会对心脏造成损伤，因此需要及时调节心理状况。

当左心室超出正常范围会发生什么？

当左心室超过正常范围，即左心室肥厚或扩张，会对心脏健康造成一定威胁。常见的症状包括心悸、呼吸急促、胸痛等。如果不及时治疗，还可能引发心律失常、心力衰竭等严重后果。

了解左心室正常范围对于心脏健康至关重要。均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、减轻压力等是维持心脏健康的重要方法。如果发现左心室超出正常范围，需要及时到医院进行检查治疗。让我们一起保护心脏健康。