子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，它有可能引起月经异常、盆腔疼痛、尿频、尿急、腹痛等不适症状。很多女性经常会在体检时发现自己患上了子宫肌瘤，我们应该怎样自我检查子宫肌瘤呢？本文将详细介绍如何自我检查子宫肌瘤。

一、自我关注异常症状

1.月经过多或过少：出现月经过多、经期延长、或月经来潮过少等都有可能是子宫肌瘤引起的。

2.腹部突出或触及包块：腹部明显凸出，或触及较明显的硬块，有可能是已经发展成较大的子宫肌瘤。

3.尿频、尿急、腹痛等不适症状：由于子宫肌瘤长大导致压迫泌尿系统，可能会出现尿频、尿急、腹痛等症状，建议及时就医。

二、通过B超检查筛查是否患有子宫肌瘤

通过B超检查可以明确是否患有子宫肌瘤，并可以确定肌瘤的数量、大小和位置，对于B超检查结果异常的女性，建议到医院进一步就诊。

三、奉劝女性多做妇科检查

女性应该养成良好的健康习惯，定期做妇科检查，发现问题及时治疗。同时,应保持情绪愉悦、保证充足的睡眠质量、注意饮食安排等，对于已经患上子宫肌瘤的女性更应该注意调整，积极治疗。

四、调整饮食

1.少吃刺激性食物：如辛辣、酒、咖啡、巧克力、浓茶等。

2.多吃富含维生素C、E、D及钙、镁等物质的食品：如蔬菜、水果、粗粮、奶制品等。

五、中药疗法

中医药治疗子宫肌瘤多以消肿、通经、调经等为主要目的。如桃仁、红花、当归、川芎、甘草等具有消肿止痛、补血调经的作用。

六、手术治疗

对于子宫肌瘤如生长迅速、症状严重、有肝肾等多器官损害，建议采取手术治疗，可采用腔镜手术和传统剖腹手术。

女性如何自我检查子宫肌瘤呢？对于女性朋友们来说，关注自己的身体变化是非常重要的，注意体检，多与医生交流，建议积极调整生活习惯，如果已经确诊患有子宫肌瘤，要及时就医，早期发现控制，早期治疗，有助于使子宫肌瘤尽早恢复健康。