在我们的日常生活中，难免会遭受到来自各种环境污染和紫外线辐射的不良影响，这些因素会给我们的身体带来严重的损害。而叶黄素作为一种天然的抗氧化剂，能够有效地保护我们的身体健康，并且在视力保护、美容养颜等方面有着重要的作用。接下来，让我们一起来看看叶黄素到底有哪些功效和作用吧！

一、视力保护

人类的眼睛是非常珍贵和脆弱的，容易受到外部因素的影响，比如紫外线、电脑辐射等。叶黄素作为一种非常重要的营养成分，能够有效地抵御这些有害的影响，保护我们的眼睛。另外，在老年人群体中，叶黄素也有着极为重要的作用，因为它能够预防和治疗老年性黄斑变性等疾病，有助于维护老年人的眼健康。

二、调节免疫系统

叶黄素还有一项非常重要的功效就是调节免疫系统。它能够适度提高身体对抗细菌及病毒的能力，缓解炎症状况，减轻身体对外部刺激的不适和反应。此外，叶黄素还能够加快细胞代谢和修复，从而达到保护身体的效果。

三、美容养颜

随着年龄的增长，皮肤也会逐渐失去原有的弹性和光泽，更易出现皱纹等问题。而叶黄素的抗氧化特性有助于抗击自由基的损害，能在一定程度上保护皮肤的健康，使皮肤保持年轻态，防止出现衰老的现象。因此，常年食用或搭配保健品服用叶黄素，对女性的美容养颜效果非常显著。

作为一种非常重要的抗氧化剂，叶黄素的功效和作用是非常广泛的，涉及到身体健康的方方面面。它可以预防和治疗老年性眼疾、抗炎、美容养颜，同时还能加强免疫系统，提升身体健康水平。由此可见，叶黄素在我们的日常生活中有着非常重要的地位，我们应该重视它的作用，加强饮食以及对其保健的措施。