很多人可能没有注意到舌头的颜色，但舌头的颜色其实可以反映我们身体的健康状况。本文主要为大家介绍舌头青紫色出现的原因及相关注意事项。

1. 为什么舌头会出现青紫色？

1.1 贫血

贫血是指血液中红细胞数量不足或质量下降，造成输送氧气的功能下降，从而导致身体组织缺氧。舌头上皮组织没有血管，但它所受下颌动脉的影响，所以舌头的颜色也会褪色。当全身缺氧时，舌头发紫、发青是很常见的。

1.2 感冒发烧

感冒发烧是常见的疾病，其中热量过高会使血液循环系统紊乱，造成血管扩张，血液循环不畅，导致口腔出现青紫色的舌头。

1.3 长期吸烟饮酒

吸烟和饮酒并不仅只对肺部和肝脏造成影响，它们也会造成口腔的问题。口腔受到二手烟和酒精的刺激会变得更加容易发硬，同时血液循环系统也会受到影响，导致舌头青紫。

2. 舌头青紫色的注意事项

2.1 多休息

如果舌头变紫是由于过度疲劳等原因造成的，那么你就应该好好休息，调整好作息，减轻疲劳感。

2.2 戒烟戒酒

戒烟戒酒不仅对舌头青紫有益，还可以减少各种疾病的发生几率。

2.3 药物治疗

贫血引起的舌头发紫可以通过补充铁剂等药物来缓解，但药物治疗前最好先咨询医生的意见。

舌头青紫有很多原因，包括贫血、感冒发烧和吸烟饮酒等。对于舌头青紫，我们应该及时采取措施，保持舌头健康。戒烟、戒酒、多休息和药物治疗都是有效的解决方法。记得保持口腔清洁，多喝水，保持身体健康。