营养美味,家常必备:白果炖鸡的简单做法

发布时间:2024-06-28 19:40:00

家常菜中,炖菜是一类受欢迎的做法。白果炖鸡是一道常见的炖菜之一,既美味又营养。白果能够滋补身体,滋润肌肤,炖鸡则具有增强免疫力的作用。以下是一份简单易学的白果炖鸡做法。

营养美味,家常必备:白果炖鸡的简单做法

准备材料

1.去皮鸡腿肉n块

2.白果200克

3.洋葱1个

4.姜片适量

5.蒜瓣适量

6.干辣椒适量

7.老抽适量

8.生抽适量

9.料酒适量

10.盐适量

11.白胡椒粉适量

12.水约800ml

主要步骤

步骤1:准备材料,经鸡肉洗净切成块状,用老抽,生抽,料酒,盐,白胡椒粉等调料腌制15分钟。将干辣椒,姜片,蒜瓣备好。

步骤2:白果浸泡至软后洗净,去皮,香菇去蒂洗净备用。洋葱削皮切块。

步骤3:倒入适量油,将鸡肉煎至两面微黄,捞起备用。

步骤4:锅内倒油爆香干辣椒,姜片和蒜瓣,放入洋葱煸炒至软。

步骤5:将煎好的鸡肉放入锅中,翻炒片刻。加入适量的水和白果,大火烧开,转小火焖煮二十分钟。

步骤6:炖煮过程中,中途可以按照口味加适量盐调整味道。出锅前洒上葱花即可。

小贴士

1.鸡肉腌制的时间约15分钟即可。

2.白果宜预先泡发,大约需要一个小时左右。

3.白果炖鸡深受女性喜欢,可以滋润皮肤,让肌肤更嫩滑。

白果炖鸡不仅美味可口,而且营养丰富,所含的各种矿物质和微量元素对人体健康有着较好的滋补作用。通过本文所属的简单易学的白果炖鸡做法,你除了可以在家轻松烹饪出美味的白果炖鸡外,还能够在味蕾和身体上都能获得丰富的回报。快来尝试一下吧!

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