荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤上出现红肿、起疱、瘙痒等症状。虽然可以通过服用西药缓解，但是长期使用会有一定副作用。因此，我们可以尝试一些中医菜谱来缓解荨麻疹的症状。

1. 甜麻仁煮水

1.1甜麻仁是一种中药材，在中医中有着镇静神经、止痒的作用。将甜麻仁加水煮开，可以喝水或涂抹到痒处，可以有效缓解症状。

1.2foods：

甜麻仁，水

2. 葱白薏米汤

2.1葱白具有发汗解表、风寒祛湿的作用；薏米则可以消水肿、清热解毒。将葱白、薏米加水一起煮开，可以多喝一点，有很好的缓解症状的效果。

2.2foods：

葱白,薏米，水

3. 荆芥雪梨汤

3.1荆芥是一味常见的中药材，可以清热解毒；雪梨则可以生津止渴、润燥化痰。将荆芥、雪梨煮开，可以喝汤或涂抹到痒处，可以舒缓皮肤症状。

3.2foods：

荆芥，雪梨，水

4. 桃花煲鸡蛋

4.1桃花具有消炎、解毒效果；鸡蛋则可以滋阴润燥、止痒解毒。将桃花、鸡蛋一起煮开，可以食用或贴在患处，缓解荨麻疹引起的皮肤症状。

4.2foods：

桃花，鸡蛋，水

5. 黄连泡澡

5.1黄连是一味中药，可以清热解毒、止痒消炎。我们可以将黄连煮开水，晾凉后放入浴缸中泡澡，对缓解荨麻疹症状有很好的效果。

5.2foods：

黄连，水

以上介绍的几种中医菜谱可以对缓解荨麻疹症状有很好的效果，同时，在饮食方面也要注意，避免过度刺激性的食物，保持心情愉悦，对于提高免疫力也有很好的帮助。希望可以帮助到需要的人。