现在，很多女性更关注外表的美，化妆品越来越多，却忽视了身体健康的重要。其实，天然美容食品可以让你外表更美，同时还能提高身体免疫力，从内而外达到全方位的美丽。

1. 红枣配枸杞——双倍美容

红枣和枸杞都是养生界的常客，搭配使用就更棒了。枣子可以补气养血，枸杞则具有润肤美容功效。 一起熬汤或泡水，既好喝又美容。枣子和枸杞的份量要适量啊。

2. 芝麻搭配花生——美容、养生双丰收

芝麻和花生都含有丰富的维生素E，常食用有利于皮肤的补水、保湿。可以将芝麻和花生一起磨成粉末，放在牛奶或豆浆中一起食用。

3. 橄榄油配西红柿——深层清洁皮肤

橄榄油可以滋润肌肤，西红柿里的维生素C则可排除肌肤中的毒素，让肌肤更加健康。在简单的沙拉中加入橄榄油和西红柿，不仅美容而且健康美味。

4. 黄瓜搭配蜂蜜——清热解毒美白

黄瓜清爽并能降温，蜂蜜则可以更好地起到美白、滋润效果。可以将黄瓜冰冻后切成薄片，涂上蜂蜜敷在脸上，10分钟后清洗干净。

5. 木瓜搭配酸奶——丰胸美容

木瓜蕴含丰富的果胶和大量的酵素，可以去除沉淀蛋白，瘦身和丰胸都有作用哦。酸奶也又美白、保湿功效。果肉可以切细后放在酸奶中一起食用。

本文

纯天然食品搭配可以更好地发挥促进美容、养生的功效。美容并非化妆品的天下，只有长期坚持健康饮食与生活方式，才能真正拥有体贴呵护的肌肤，美丽的容颜。