随着年龄的增长，许多男性会经历性功能障碍，包括勃起问题、性欲缺失等等。这些问题对夫妻生活的质量和频率都会产生负面影响，但是这些问题并不是必须永远存在的。有许多方法可以缓解性功能障碍，从而恢复性福生活。以下是一些建议。

1. 健康的生活方式

健康的生活方式是提高性功能的关键。戒烟、限制饮酒，控制体重，保持身体健康和营养均衡的饮食都可以帮助您达到更好的健康状况。此外，适当的锻炼可以帮助您增强性功能，这也有助于提高您的心理和情感健康水平。

2. 接受治疗

如果性功能障碍是由其他疾病引起的，您可以考虑接受治疗，例如治疗心血管疾病、糖尿病、多发性硬化和肝病。一些医学疗法如药物治疗、刀削治疗、泵技术和其他疗法可能会提高伴侣的生活质量。

3. 改变生活方式

如果性功能障碍源于心理问题，那么改变生活方式可能会对一些情况产生积极影响。例如，降低工作压力，睡眠充足，控制焦虑和抑郁。减少对性的期望，尝试探索其他方式与伴侣亲热也可以帮助改善性生活质量。

4. 寻找支持

和其他有着同样问题的人交流可以帮助您更好地面对性功能障碍的问题。有很多人会感觉难以谈论这些问题，但是理解和支持可以让这些问题更容易应对，找到治疗的方法。

在日常生活中采取这些方法可以更好地帮助您处理性功能障碍的问题，但是请注意，不要过度使用药物，保持一个健康的生活方式，对身体健康和性生活的质量都会有好处。希望这些提示能够对您有所帮助，让您和您的伴侣拥有更美好的生活。