走出单身，迈入人生的新阶段，小别胜新婚这句话大家一定不陌生，但是真正做到让小别胜过新婚，却需要夫妻双方的共同努力。本文将从饮食、运动、性生活等方面，提供一些切实可行的建议，助力踏入婚姻生活的新人。

一、饮食篇

1. 均衡摄入营养

婚后的生活忙碌而琐碎，有些夫妻为了方便快捷，选择随便吃点就行了。但是，这种不规律的饮食习惯会对身体健康造成很大的影响。新人们在婚后应该慢慢养成良好的饮食习惯，在食物的搭配上更注重均衡摄入营养，选择含蛋白质高、糖分低的食物，如鸡胸肉、馒头等食品，让营养更均匀地分布到身体的各个部位。

2. 多吃有益健康的食物

1，夫妻们不妨多吃一些富含抗氧化物质的食物，如巧克力、黑枸杞、核桃等，能够起到保护心脏的作用；其次，多吃一些富含膳食纤维的食品，如粗粮、豆类等，可以保证消化系统的健康；再次，多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，能够提高身体的免疫力、促进新陈代谢。

二、运动篇

3. 坚持生活中的运动

夫妻们可以选择日常生活中的运动方式，如散步、跳操等，这些不仅能够让身体得到锻炼，还能够增进彼此之间的感情。运动不仅好身体尤其是锻炼心肺功能，还能促进新陈代谢、保持身体健康并调节情绪，不会觉得无聊单调。

4. 建立适合夫妻的健身计划

如果时间充足，夫妻们可以选择一起去健身房，做一些力量训练、瑜伽等运动，能够增进彼此之间的感情，增强肌肉力量。同时，还可以制定一个健身计划，计划量度要适中，同样重要的是持之以恒，不要半途而废。

三、性生活篇

5. 品性从不落俗套

性生活是夫妻间的重要部分，无论经验丰富还是初尝禁果，都需要适时的探索和尝试。不要局限在固有的思维模式中，考虑一些新颖刺激的方式，增加性趣；另外，积极保持预科、前戏比性交本身重要多了，使用一些情趣用品，增进夫妻间的情感。

6. 夫妻间的心理沟通

夫妻间的心理沟通也是性生活的重要环节，夫妻双方应该相互尊重理解，共同探讨各自的性需求和喜好，在默契状态下使得性生活更加美满。

踏入人生新阶段的你，成功求婚，顺利进行了婚礼，迎来了婚后的生活，那么在这个新阶段，如何让“小别”真正“胜新婚”呢？首先应该注意饮食，建立健康饮食和运动习惯，合理的健身计划，性生活应该品性从不落俗套 ，夫妻间的心理沟通都是保证婚姻美满的重要环节，共同努力，才能够让小别胜过新婚。

新人们应该始终明白，在婚后的新生活中，严格控制体重，增强身体的健康状况，共同打造美好未来。