产后例假到底何时来临？

一般而言，产妇分娩后6-8周内开始会出现恶露，这是由胎盘切除所造成的子宫内废物排出的表现。而如果身体没有问题的话，产妇大约在产后三个月左右会开始来第一次例假。当然，也有一些人例假会早些出现，甚至出现在恶露结束之前，具体的是因人而异的。

产后恶露与例假的区别是什么？

产后恶露是产妇分娩后所产生的一种自我清洁作用，后由子宫内废物排出的过程，持续时间一般在6-8周左右而自然消失。恶露中含有大量的血液，而且数量丰富，新妈妈一定要有良好的卫生习惯，以避免感染的发生。而例假是每个月的定期经期，当年龄逐渐增大时，月经周期和经血量会逐渐稳定下来，成为生理期内的正常生理状态，典型的经期为3～7天之间。

催乳产后来例假会被影响吗？

在妊娠期及产后，催乳素和雌激素等激素水平失衡，子宫内膜比较薄，这会让月经周期的变化成为可能。催乳有助于产后哺乳，但如果催乳产妇同时经常吸奶或泵乳，那么这样的体位和配合的操作，容易造成乳房的刺激，从而导致宫缩，进而促进宫内膜脱落，从而出现流血量增多，周期变短，进而造成产妇的周期混乱，或者是提早来潮。因此，催乳时一定要注意操作方法，防止对身体造成影响。

孕期未执行人流也可能造成停经

如果孕妇在妊娠期间未执行医生的建议，不及时终止怀孕，自行丢弃胎儿或者胎儿早期自然休止，导致胚胎死亡，子宫区域内的胎膜及胚胎死亡组织，会引起子宫的感染，子宫多数会排异掉体内内务的物质，引发子宫痉挛、腰酸背痛、局部肿胀，重者可能发生高热、精神紧张、虚脱，这些情况下身体都会产生一定的应激反应，导致激素水平的改变，月经周期的混乱，表现为月经量的异常减少，时间的延迟或停经等，如果此时孕妇又缺乏必要的营养，身体的健康恢复会变得更为困难。

三个月未来例假？要注意啦！

前三个月的产后恢复阶段，新妈妈的身体比较虚弱，一些特定的行为和处置，都不利于新妈妈健康，建议新妈妈要注意以下几点：

1.在恶露期间不要同房：在产后6周内，新妈妈的子宫处于失血或者是损伤的状态，在这个时期，新妈妈的抵抗力比较低，很容易受到感染，发热；依据新妈妈一般都是在哺乳的情况下，保持性生活会增加乳腺炎的风险。建议先等一段时间，等到身体恢复完全再进行性生活；

2.饮食方面要有所调整：在产后恢复期间，产妇除了要补充水分外，还需要营养全面的食品。营养不良会影响新妈妈身体恢复，如补钙食品、瘦肉、豆制品、全麦面包等食品可以加快身体的恢复；

3.适当的休息：在一个月内，新妈妈体力消耗巨大，加上照顾孩子的新任务，所以需要足够的休息时间来恢复体力和身体的健康状况。