随着气温的升高，空调成为了许多人工作、生活中必不可少的电器设备，然而，不正确地使用空调不仅会带来电费高昂的问题，还可能对我们的身体造成伤害。下面，我们将为您介绍一些关于如何正确使用空调以免损伤身体的方法。

1.合理设置空调的温度

在夏天，很多人使用空调时都喜欢将温度调得非常低，这样虽然能够带来一丝丝的凉爽，但却会与室外的温度产生过大的反差，容易引发感冒、喉咙痛等症状。因此，我们应该尽量将空调的温度设置在26℃左右，这样虽然不算特别凉爽，但可以保证身体不会感到过于不适。

2.注意调节风速

使用空调的时候，我们通常可以调节它的风速大小，然而，风速设置不当同样会对身体造成损害。如果风速过大，会使我们的皮肤受到强风吹袭，使得皮肤表面水分蒸发，造成皮肤干燥甚至龟裂。所以，我们要合理地调节空调的风速，不要将其调得过大，以免引发身体上的不适。

3.定时开关机

在使用空调的时候，我们可以将自动开关机功能打开，这样可以让我们在睡觉时不需要起床去关机，或者在外出时可以预先设置好开机时间，使得回到家里时已经达到了舒适的温度，这不仅方便省心，还能够保护我们的身体健康。

4.保持空调的清洁卫生

久而久之，空调内部容易滋生细菌，引发呼吸道感染等疾病。因此，我们需要定期打开空调清洗过滤网，并选择清洗空调的专业人士处理内部的细菌问题，这样可以保证室内空气的清新卫生，避免我们因为呼吸到污染空气而生病。

正确合理地使用空调是可以让我们享受到夏日凉爽的同时，还能保护我们身体健康的重要方法。大家在使用空调的时候，一定要注意这些小细节，让我们的身体不再因为空调而生病。（1500字）