在我们生活中，茯苓这个名字或许并不是大家经常听到的，但是茯苓粉作为一种常见的中药材，却在养生的领域中得到广泛应用。茯苓粉能够有效地调节身体机能，对人体有着多种神奇功效。本文将为大家介绍一下茯苓粉的作用与功效以及适用人群，让我们一起来了解一下吧！

一、调节免疫系统功能

茯苓粉中所含的多糖和多种微量元素，可以帮助身体清除有害物质，增强人体免疫系统的功能，提高机体抵抗力，从而达到保健和养生的作用。

二、降低胆固醇

茯苓粉含有一定的黄酮类物质，这种物质能够有效地降低胆固醇水平，防止心血管疾病的发生，并且具有一定的防癌效果。

三、改善肠胃消化功能

茯苓粉中的多糖可以促进胃肠道蠕动，改善肠胃消化和排泄功能，缓解便秘和胃部不适等症状。

四、增强神经系统机能

茯苓粉中含有多种微量元素，这些微量元素对神经系统有一定的保护和修复作用，能够调节人体的神经系统功能，缓解压力和疲劳等症状。

五、适用人群

适用于因体质虚弱、劳累过度、免疫力下降等原因引起的一些症状，比如：失眠、乏力、食欲不振、贫血等。同时，茯苓粉还适合肥胖人群和高血脂人群等一些身体不适人群。

茯苓粉在中药材中有着重要的地位，在大家的生活中起到了重要的作用。茯苓粉不仅具有药用价值，还有保健价值，广泛应用于养生领域中。但是，在食用茯苓粉前，要根据自己的身体情况和实际需求进行选择，避免因为误食而引发不必要的风险。