随着科技的发展，电脑成为了现代人不可或缺的工具，而电脑辐射也逐渐成为了我们面临的健康问题之一。对于孕妈来说，孕期需要更加小心维护好身体健康。怎样才能合理的办法来预防电脑辐射对孕妈和胎儿的危害呢？下面就为您介绍几种适合电脑族孕妈的防辐射方法：

1. 使用辐射防护服

电脑工作者使用辐射防护服是一种非常有效的防辐射方法，这种衣服采用世界顶级的银纤维原材料制成，不仅可以防电脑辐射，还可以有效抵御手机、微波炉等家电的辐射。同时，防护服还会保持身体温度恒定，穿着舒适，非常适合孕妈们使用。

2. 更换低辐射显示器和电脑

电脑和显示器也是我们日常使用比较频繁的电子产品，高辐射的电脑和显示器会对孕妈和胎儿的健康构成危害。因此，如果孕期需要经常使用电脑，建议选择低辐射的电脑和显示器，可以事先在购买时查清相关信息。

3. 合理安排工作和休息时间

电脑族的工作紧张繁忙，常常需要长时间大量地使用电脑，这会使身体处于辐射状态。因此，获得充足的睡眠和休息也是预防电脑辐射的重要方法之一。同时，间隔一段时间放松一下自己，活动活动筋骨，继续工作效率更高。

4. 每天多吃防辐射食物

一些具有抗氧化、抗辐射作用的食品也可以帮助减少电脑辐射对孕妈们的影响。例如：紫菜、芝麻、小米、西红柿等。在日常饮食中适量补充这些营养物质，可以为孕妈们的身体提供更坚实的保护。

在预防孕妈和胎儿电脑辐射的同时，我们也要注意科学运用电脑、远离电脑辐射源，这将是彻底解决问题的最佳方法。每一个孕妈都十分辛苦，我们也应该珍惜我们珍贵的身体。只要我们根据上述方法进行科学预防，并与其他家人共建健康生活方式，我们就可以拥有一个既健康又快乐的家庭！