在我们经过一番剧烈运动后，虽然感觉很舒畅，但是我们需要注意以下几个问题，避免因不注意而带来后遗症。

问题一：过度运动带来的伤害

剧烈运动可能会对身体产生不好的影响。尤其是，对于那些不经常进行运动的人，可能会对身体带来损害，如肌肉拉伤和脱臼。因此，我们需要在运动之前先进行热身，以减少这种情况的发生。

问题二：适当的休息时间

在剧烈运动后，身体需要休息一段时间才能回复。如果没有适当的休息时间，身体会出现疲劳和疼痛的情况。因此，我们需要确保在剧烈运动后得到足够的休息时间，以保持身体的健康。

问题三：水分和营养摄入

在剧烈运动后，身体需要重新补充水分和营养。因此，我们需要确保在运动后及时补充水分，并为身体提供必要的营养，以避免身体出现不适。

问题四：个人身体状况

每个人的身体状况都是不同的，因此，我们需要根据自己的身体状况来选择适当的剧烈运动方式。对于那些身体较为虚弱的人来说，应该避免剧烈运动，以免对身体产生不好的影响。

正确的剧烈运动方式可以让我们更好地保持身体健康，但是我们需要注意以上几个问题，以避免剧烈运动带来的不好的后果。