秋季是个收获的季节，也是一个易发病的季节，对于我们的养生十分重要。为了帮助大家度过一个健康、美丽的秋季，小编为大家整理了这篇文章，介绍九款秋季养生粥，希望对您的养生起到一定的帮助作用。

一、南瓜薏米粥

南瓜薏米粥是一款十分适合秋季的健康美食，南瓜富含胡萝卜素等营养素，可以提高免疫力，薏米可以帮助祛湿通气。制作方法：将南瓜去皮切块，薏米放入开水中煮熟，南瓜和薏米放入锅中，加水煮至烂熟，加入少量的盐调味即可。

二、鸡蛋南瓜粥

鸡蛋南瓜粥以南瓜为主要材料，加入鸡蛋、红枣等食材，具有补气养血、益肺润肤的功效。制作方法：将南瓜去皮切块，加入红枣和鸡蛋煮成粥即可。

三、胡萝卜粥

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C等营养素，有助于增强身体免疫力。制作方法：将胡萝卜洗净切成小块，加入米粉或者糙米粥中一起煮熟即可。

四、红豆山药粥

红豆山药粥是一款具有滋补作用的美食，能够提高免疫力、润肤美容、益气健脾。制作方法：将山药、红豆泡水后煮熟，加入适量的红糖调味即可。

五、黑米桂圆粥

黑米桂圆粥能够补肾养血、益气健脾。制作方法：将黑米、桂圆、大枣放在锅中，加适量的水煮熟即可。

六、芡实桂圆粥

芡实桂圆粥具有很好的补益功效，有助于增强人体免疫力。制作方法：将芡实、桂圆放在锅中，加适量的水煮熟，加适量的冰糖调味即可。

七、菊花粥

菊花粥据说能够清热解毒、润肤美容，特别适合过敏体质的人食用。制作方法：将大米煮熟，加入菊花，煮10-15分钟即可。

八、核桃粥

核桃粥具有补脑益智、润肤美容的功效。制作方法：将核桃泡水后煮熟，加适量的冰糖调味即可。

九、艾叶粥

艾叶粥能够活血散寒、祛湿通气，特别适合寒性体质的人食用。制作方法：将艾叶、红枣放在锅中，加入适量的糯米和水，煮熟即可。

以上是小编为大家整理的九款秋季养生粥，每一款粥食都具有不同的功效和特点。希望大家在享受美食的同时，也要注意健康。