橙子是一种非常受欢迎的水果，它的果肉鲜美多汁，含有丰富的维生素C和其他有益的营养成分。但很多人可能会把橙子的皮直接丢掉，没有想到橙皮其实也有很多好处。今天就来为大家介绍一下橙皮的功效与作用，让大家在享用橙子的同时，也能充分利用橙皮，为自己的身体增加更多的营养价值。

1. 消除口臭

橙皮含有丰富的精油和芳香物质，这些物质可以有效地消除口臭，使口气清新。如果你有口臭的问题，可以用新鲜的橙皮来擦牙齿和舌头，或者泡一些橙皮茶来喝，都可以有效地改善口臭。

2. 缓解咳嗽

橙皮中含有挥发油和黄酮类物质，有助于缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病。你可以将橙皮和一些其他的中药材一起煮水喝，如枸杞、桂圆、陈皮等，可以起到很好的养生作用。

3. 改善皮肤

橙皮中还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以有效地抑制黑色素的沉积，减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、雀斑等色素沉淀，同时也可以预防皮肤老化。你可以用橙皮来泡澡或者直接擦皮肤，可以达到很好的美容养颜效果。

4. 增加免疫力

橙皮中含有多种维生素和抗氧化物质，具有很好的免疫调节作用，可以帮助身体建立良好的免疫系统。如果你经常感冒或者容易生病，可以适当地食用橙皮或者泡茶来喝，可以提高身体的免疫力。

5. 辅助消化

橙皮中所含的柚皮苷可刺激胃酸分泌，促进消化物的运动和排泄，有助于缓解胃胀、食欲不振等消化系统问题。如果你有消化不良的问题，可以食用橙皮或者用橙皮来煮水喝，可以改善消化问题。

6. 预防癌症

橙皮中还含有另一种重要的成分，叫做D-蒎烯，这种物质具有很强的抗癌活性，可以有效地预防和治疗癌症。如果你担心患上癌症，可以适当地食用橙皮或者泡茶来喝，可以减少患癌症的风险。

橙皮是非常有价值的养生食材，不仅可以充分利用橙子，还可以给身体带来很多好处。如果你经常吃橙子，不妨尝试一下橙皮的作用，让你吃橙不浪费，养生有妙招！