随着人们对健康意识的不断增强，保健品市场也越来越火爆。其中，来士普作为一种养生保健品备受欢迎。然而，很多人对来士普的使用方法不是很清楚，因此，本文将详细介绍来士普的功效、用法、注意事项等，以帮助大家正确地使用来士普。

一、什么是来士普？

1. 来士普是一种天然植物提取物，主要成份为复方赤芍、复方紫草、菟丝子、龟板、血竭、莪术等。这几种植物在传统中医理论中均被认为具有一定的保健作用。

2. 来士普的功效：改善记忆力、增强免疫力、提高睡眠质量、减轻疲劳等。因此，来士普被广泛应用于改善人体健康，是一种非常有效的保健品。

二、如何正确使用来士普？

1. 用法：一般来说，每天建议服用2~3颗胶囊，最好在早晨饭后服用。如果需要改善睡眠质量，可以在睡前半小时服用。

2. 注意事项：

（1）过敏体质的人群不适宜使用来士普，孕妇和哺乳期妇女也不宜服用。

（2）目前没有明确的来士普副作用，但因为每个人的身体状况不同，所以在服用期间，如果出现皮肤过敏、恶心呕吐等反应，应该停止服用，并及时就医。

（3）来士普不适宜与酒精、咖啡、饮料等一起食用，同时，不建议与其它保健品或药物混合使用。

三、如何选择正规的来士普品牌？

1. 选择正规厂家，注意查看厂商信息和质量标准。

2. 要根据自己的身体条件来选择来士普，最好先向医生咨询。

3. 要选择有品牌信誉保证、售后服务完善的品牌。

对于养生保健品来说，一定要保持正确的用法。来士普作为一种养生保健品，在使用前需要了解它的功效、用法和注意事项，才能让它发挥最大的功效。希望本文对大家有所帮助，谢谢阅读。