如果你留了刘海，而且长期出现额头长痘痘，那么你应该知道，留刘海会让额头的皮肤更容易被油脂和污垢堵塞，从而引起痘痘的产生。那么，怎么才能让我们留刘海的同时，避免痘痘的产生呢？以下是一些有效的方法。

1. 清洁工作要做好

对于留着刘海的人来说，保持清洁工作非常重要，因为我们的额头更容易被油脂和污垢堵塞。你应该每天洗脸2-3次，并且用温和的洗面奶。长时间留粘在额头上的刘海会让额头过于潮湿，所以你需要使用吸油面纸或柔软的毛巾将头发擦干净，特别是在夏季和容易出汗的季节。

2. 使用适合的洁面产品

为了避免留刘海引起的痘痘，你需要使用一些特别的洁面产品。选择适合自己皮肤类型的水性洁面产品，在清洁的同时，不会刺激到皮肤或使皮肤过于干燥。如果你有很油腻的皮肤，选择控油的洁面产品可以帮助排出皮肤里的多余油脂。

3. 避免摸额头

其实，摸额头和手部皮肤接触也会让痘痘更容易产生。这是因为人的手上常常会沾上油脂、细菌和污垢，摸到脸上会让这些污垢消处皮肤。因此，摸额头，或许是脸上痘痘形成的原因之一。

4. 不要使用过多的化妆品

使用过多的化妆品会导致额头上的皮脂腺分泌更加旺盛，从而引起痘痘。如果你非常在意自己的妆容，可以选择一些温和的化妆品，并且少量使用。千万不要随便尝试不同的化妆品，这样很可能会让皮肤过敏或产生痘痘。

5. 多吃一些清热去火的食物

留刘海的人还可以通过饮食来预防痘痘。清热去火的食物能够帮助我们调理身体，这样皮肤也会逐渐变好。推荐多吃西瓜、苦瓜、黄瓜等食品以及海鲜、蔬菜，或者饮用冻绿茶，可以有助于对新陈代谢的调理，防止长痘痘。

经过以上的几个方法，相信留刘海长痘痘的问题一定可以被让解决。所以，如果你留着刘海，而且长时间在额头上长痘痘，不妨试一试上面的方法，相信你会有意想不到的收获。