艾灸是中国传统医学中的一种疗法，已经有数千年的历史。艾灸关元是其中一项艾灸疗法。下面我们将会详细介绍一下关于艾灸关元的好处和注意事项。

什么是艾灸关元？

艾灸关元是中医经络学中经脉的起点——气海穴，在肚脐的正中央，是人体经络的重要分支，关于这个穴位的保健方法就是艾灸关元。它通过燃烧艾草的热量，将能量传导到人体经脉之中，产生养生、预防和治疗的功效。下面是一些艾灸关元的好处。

艾灸关元有哪些好处？

1.改善气血循环。当我们艾灸关元时，热量会刺激沿经脉的气血运行，从而改善局部的气血循环，使人体得到深度放松。

2.帮助消化。压抑着生活节奏和工作压力，人们的饮食有时常常过度，可能最终产生多种消化系统疾病。产生艾烟的艾草燃烧能够调理人体消化排泄功能，促进肝胆胰三脏的正常分泌，促进肠道蠕动。

3.减缓压力。压力是现代人常常遇到的心理问题之一。可以使用艾灸的放松效应来解决这个问题。可以在关元穴上轻轻按摩，这会产生放松和安宁的感觉。从而减轻焦虑和压力，增加身体的柔软度。

4.改善睡眠。压力和焦虑可能导致失眠。在相同的关元穴上进行艾灸疗法将会产生放松效应，因此，失眠者在艾灸后可以得到更好的睡眠。

5.缓解经期不适。艾灸关元也是一种能够缓解妇女生理期间经痛，阴道分泌物异常等不适症状的常用方法。

哪些人不适合使用艾灸关元？

艾灸治疗是一种非常安全的养生方法。然而，以下这两种情况不适合使用艾灸治疗。

1.孕妇和月经期间的妇女 。在孕妇和经期妇女的身体里，存在着相互嵌套的两种气血系统，特别需要谨慎对待。

2.身体不适或发热 。不适感和发烧是身体暂时失调的一种体现，此时最好禁用艾灸护理措施。

艾灸关元不仅可以帮助改善血液循环，调节内分泌，还可以有效改善失眠，压力与生活中常见的各种小病。麻辣火锅、肥美生蚝、蒜蓉绿豆饼死都不吃，让你的身体喘一口气，在繁重的工作中休息片刻，享受艾灸护理带来的身体放松。