颈椎病是一种常见病，不仅会引发颈部不适，还会造成头痛。本文将从颈椎病与头痛的关系、颈椎病导致头痛的原因及预防方法三个方面来为大家详解。

一、颈椎病与头痛的关系

颈椎病是由于颈椎退变、突出或骨刺等引起的一系列症状，该疾病不仅会导致颈部不适，还会引发头痛等不适。据调查显示，颈椎病病人中约有70%以上的人伴随有头痛症状，这个比例在老年人中更高。

二、颈椎病引发头痛的原因

1. 颈椎病引起血管痉挛：颈椎对人体有极其重要的作用，头部的多数部分得到的都是从颈部血管进入的血液。当颈椎出现病变时，妨碍了颈椎支配的神经功能，从而导致头部平衡障碍而引起头痛。

2. 颈椎病引发神经疼痛：颈椎病引起的头痛常常是由一些叫做三叉神经、枕神经的神经受压所致，即颈椎病病变压迫到了相应的神经，所以就会发生头痛。

3. 颈部肌肉紧绷引起头痛：颈部肌肉是连接头部和颈椎的重要部位。当颈椎病出现时，颈椎和肌肉都将表现出一些异常症状，容易引起颈部肌肉紧绷，进而引发头痛。

三、颈椎病引发头痛的预防方法

1. 采取正确姿势：长时间的不正确姿势往往是颈椎病的罪魁祸首之一。因此，我们需要保持良好的坐姿和站姿习惯，多进行颈部放松运动。

2. 合理的劳逸结合：长时间的工作和学习，往往会造成颈部的过度疲劳，增加颈椎病的发病风险。因此，适当地安排工作与学习的时间，合理安排劳逸结合非常关键。

3. 饮食要健康：保持身体健康对于预防颈椎病也非常重要。要保证膳食营养均衡，多吃一些富含硒、维生素E等抗氧化的食物，避免吃过多刺激性辛辣食品。

4. 记得定期理疗： 即使你没有出现颈椎病症状，也应定期去医院检查一下身体状况。如果出现不适症状，及时的进行理疗非常重要。

颈椎病很容易引发头痛，因此我们平日要注意保护颈椎，避免长期不正确的姿势，通过健康的饮食和合理的劳逸安排来预防这种疾病的发生。如果已经发现颈椎病引发头痛症状，一定要注意定期理疗。