美味又营养的烤猪小排制作
发布时间:2024-04-09 18:45:00
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猪小排自古以来就是人们喜爱的美食之一,它是肉质鲜美、口感嫩滑,而且还富含营养成分和蛋白质。今天,笔者将分享一种简单易制作的烤猪小排做法,让大家在家也可以轻松享受这款美味佳肴。
1.小排
2.盐
3.黑胡椒
4.生姜
5.蒜
6.料酒
1.小排用刀剁搓成约2-3cm的小段
2.生姜、蒜分别磨成泥,备用
1.小排洗净后,放入盆中,加入适量的盐、黑胡椒和生姜蒜泥,搅拌均匀
2.将料酒倒入调料中,继续搅拌,保证每一块小排都能均匀地吸收调料
3.盖上保鲜膜,放入冰箱腌制,时间不宜过长,8小时左右即可
1.烤箱预热至200度,中层放入铺有锡纸的烤盘,将腌制好的小排均匀放置于烤盘上
2.放入烤箱中,上下火烤制20-25分钟,或是烤至表面易上色即可
3.取出烤盘,将小排翻面,再放入烤箱中烤制20-25分钟即可
1.烤制时可以选择使用烤箱,也可以使用烤炉
2.出炉后,可以根据自己的口味撒上一些洋葱碎或是青瓜丝等蔬菜
3.小排在腌制前可以先用开水焯一下,这样可以去除肉质中多余的脂肪
4.拿出烤盘时,可以将小排放在烤盘旁边的铺有锡纸的餐盘上,这样可以让多余的油脂流出,减少脂肪摄入
5.美味烤猪小排不仅是一道佳肴,它还能提供足够的蛋白质和营养成分,非常适合作为日常餐饮之一。但是需要注意的是,小排在腌制的时候需要适量加盐,过度摄入盐分会增加血压,不利于身体健康,所以在腌制时需要把握好盐分的量。
简单易制作的烤猪小排给我们带来了美味和健康的享受,希望大家也可以尝试一下这道美食哦!
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