很多年轻人都有痘痘的困扰，不仅影响外表美观，还会影响自信心。除了日常护肤，按摩穴位也是一种有效的缓解痘痘的方法。本文将详细介绍按摩穴位祛痘的正确姿势以及注意事项。

1、按摩穴位前，要做好准备

在按摩穴位之前，首先要将手洗干净，并确保室内环境安静舒适。还可以事先将精油滴在手心，增加按摩效果。

2、面部穴位按摩祛痘

①迎香穴：

迎香穴位于两颊鼻翼外侧的凹陷处，可以缓解痘痘以及对付痘印。双手食指和中指并拢，用力按住迎香穴，向外推拉按摩5分钟左右。

②曲池穴：

曲池穴位于两鼻孔直上的部位，贴近鼻梁。曲池穴按摩可以缓解痘痘以及消除青春痘印象。双手食指用力按住曲池穴，稍微旋转打圈按摩10~15下，每天坚持5~10分钟。

3、身体穴位按摩祛痘

①风池穴：

风池穴位于脖子后部，第七颈椎棘突下凹陷处。用手指用力按摩风池穴可以促进血液循环，改善痘痘问题。

②肺俞穴：

肺俞穴位于背部脊椎第三、四胸椎棘突下陷，也称为肺部穴位。肺俞穴按摩可以提高肺部功能，增强肺部排毒能力，达到调节内分泌，消除痘痘的效果。

4、按摩穴位时注意事项

①力度要适当：

穴位按摩一定要适度，力度不能太大也不能太小。过于猛烈有可能会使皮肤受到刺激，引发皮肤过敏，力度不足又不能有效改善肌肤问题。

②每日坚持：

按摩穴位祛痘效果不是立竿见影，需要长期坚持才能看到显著的效果。每天坚持按摩穴位5~10分钟，才能有效改善痘痘困扰。

③细心按摩：

按摩穴位需要细心，按摩过程中需要注意按摩的方向和力度。按摩时不能过于粗暴，否则会伤害皮肤。可以用手掌或者手指轻轻推拉按摩，做到舒适为止。

按摩穴位祛痘是一个很好的方法，但是需要坚持、细心和精准。希望大家能够按照正确的方法按摩穴位，早日告别痘痘的困扰。