在当今社会，越来越多的人开始关注养生健康，其中减肥更是成为了大家的一大关注重点。除了控制饮食外，多数人会选择去按摩来减肥。很多以减肥为目的的按摩店也纷纷出现在我们的生活中，但是选择哪个穴位按摩才能真正有效呢？

1. 三阴交穴

三阴交穴位于小腿后侧，距踝骨内侧约四横指处。按摩三阴交穴可以刺激内分泌系统，促进代谢，调节荷尔蒙平衡，达到减肥的效果。

2. 足三里穴

足三里穴位于小腿前侧，当膝盖微屈时，髌骨上缘凸起的位置。按摩足三里穴可以帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。

3. 合谷穴

合谷穴位于手背，大拇指和食指的骨缝中央凹陷处。按摩合谷穴可以促进肠胃蠕动，通便利尿，排除体内的废物，帮助减肥并改善便秘问题。

4. 内关穴

内关穴位于手腕腕横纹上三左右，掌腕直线与小指外缘重合处。按摩内关穴可以刺激胃肠蠕动，促进消化，改善积食和失眠的情况，达到减肥的效果。

5. 脾6穴

脾6穴位于小腿内侧，当小腿踝骨向内翻动时，髌内侧骨刺下方凹陷处。按摩脾6穴可以促进脾胃功能，增加营养吸收，改善水肿症状，达到减肥的效果。

按摩减肥的效果是有的，但是，只有选择对的穴位，才能真正达到减肥的效果。虽然按摩的效果比较显著，但是，还是要和健康饮食，适当运动结合，才能达到更好的减肥效果。

在进行按摩时，务必选择正规的按摩店，并让专业按摩师按摩，将均匀力度按摩到穴位上，不过度用力，并且需要根据自己的个人情况进行定期按摩。

以上就是让您了解的关于减肥按摩的哪些穴位能真正达到效果的相关知识，希望本篇文章对您有所帮助，减肥不是一蹴而就的，选择适合自己的减肥方式才能更好地减肥。