随着社会的发展，人们关注健康的意识越来越强烈，尤其是对于家有少儿的家长来说，他们更加重视孩子们的养生保健。如今，越来越多的家长选择中医养生的方法来保障孩子们的健康。近日，刘逢军教授的报告摘要中提到了如何从娃娃抓起，为孩子们的少儿保健做好铺垫。

少儿保健，中医养生为主

随着中国传统文化的兴起，中医养生成为一种可靠的养生方式，许多家长也开始通过中医养生来保障孩子的健康。中医养生的理念强调了与自然和谐共处，以及保证身体的阴阳平衡。而对于家有少儿的家庭来说，中医具有诸多的优势。

运用中医养成好习惯

习惯是一种力量，当我们潜移默化地养成许多好习惯时，我们的身体健康自然而然会得到保障。因此，在孩子的养成过程中，我们可以通过中医养生的方式来助力。学习中医养生的理念，培育对健康的关注，这些都是从小培养孩子们健康意识的良好途径。同时，中医养生的方法也可以帮助孩子们养成更多的好习惯，例如饮食习惯，锻炼习惯等等。

中医养生，有效促进生长发育

身体的生长发育是儿童成长不可缺少的过程。中医养生的体系理论同样适用于儿童，可以有效地促进生长发育，从而保证孩子的身体健康。其中包括调整饮食结构，配合适量运动能够促进身体的发育，同时也能够帮助孩子们补充体内的营养物质，增强体质。

中医养生，促进免疫力提升

孩子年幼，不习惯锻炼，很容易感到疲惫，出现免疫力较弱的状况。而中医养生的方法可以在多个方面对孩子们的身体健康进行有效的保障。例如中药养生，通过调整中草药的配伍，可以有效提升身体的免疫力，防止孩子们的身体出现疾病。

刘逢军教授的报告摘要提到了中医养生在少儿保健中的重要性，通过运用中医养生的理念，我们能够帮助孩子们培养健康的意识，养成好习惯，促进身体的发育，提高身体免疫力。希望家长们能够加强对孩子们的健康关注，注意孩子们的少儿保健问题。