月经是女性生殖器官周期性排出的血液，正常情况下应该是鲜红色、顺畅流淌，如果在月经中发现血块，这可能说明你的生理出现了异常，需要引起注意。本文将带着大家了解月经血块的原因和应对方法。

1. 什么是月经血块？

月经血块是指一些规模较大的血块在月经中混合而成，通常在月经开始的前几天或最后几天出现。月经血块与排出速度极快的月经有关，因为血液没有时间凝结。

2. 月经血块的原因

2.1 子宫内膜异常增生和剥落

如果子宫内膜异常增生和剥落，经过阵痛等几天后，月经就会出现血块。这种情况大多数不是病理性的，只是因为子宫内膜本身增厚和剥落。

2.2 子宫内膜异位症

孕妇在堕胎后可能会导致子宫内膜移植到其他地方，例如输卵管、卵巢等器官内，这就是子宫内膜异位症的一种情况。此病的患者月经时会排出特别大的块，同时伴有腹痛。

2.3 子宫平滑肌瘤

子宫平滑肌瘤是一种月经失调疾病，患者可能感到月经血块很大，最好到医院做药物治疗。平滑肌瘤最常发生在女性生育年龄，但在绝经后通常会自行消失。

3. 如何处理月经血块

3.1 喝足够的水

需要保证身体每天充足的水分摄入，每天至少喝6-8杯水。

3.2 饮食调养

多吃果蔬和粗粮，不吃刺激性食品、海鲜、烟、酒、咖啡和糖果，这些食物都可以防止月经出血和疼痛。

3.3 坚持锻炼

适当的身体锻炼可以缓解压力并增强身体免疫能力，有助于女性月经期及生育健康。

3.4 应当注意的细节

如果您的月经质地不平稳，出现血块很大，应立即就医。平时也需要注意自己的卫生习惯，如勤换卫生巾和内裤、不吸烟、少喝酒，免疫力低的女性还可以选择定期输血，或服用中成药等药物。

总而言之，月经血块多的情况下应及时寻求医生的帮助，同时正确饮食习惯和良好的生活习惯也有助于月经质地的改善和预防月经不适。