随着气温的升高，越来越多的女性选择清凉的短裙、短裤来应对酷热的天气。可是你有没有想过，太过暴露的着装不仅会影响你的形象，更会对你的身体健康造成影响！下面，就和我一起来了解一下女性着装的正确姿势，远离身体亚健康。

夏季女性常见着装误区

1.过于紧身的衣物

现在的女性越来越注重穿着的时尚感，尤其是年轻女性，无论是上衣还是裤子都喜欢选择紧身的款式来突出身材的曲线美。但是紧身的衣物容易导致血液循环不畅，进而影响肠胃蠕动，造成便秘等问题。

2.穿着过薄的裤袜

在夏天，很多女性都倾向于选择清凉的短裤、短裙，可是如果不穿袜子，腿部容易被蚊虫咬伤，甚至会出现感染等问题。而如果单纯只穿着一条薄薄的丝袜，长时间站着或者走动会让腿部肿胀、疼痛。

3.穿着过于暴露的衣物

虽然说夏天提倡穿着清凉的衣物，但是过于暴露的着装也会使身体出现亚健康状态。比如过于短的短裙、低胸装、暴露的肩膀等，不仅会让你的形象低俗不堪，而且也会让你的身体暴露在太阳底下，容易引起皮肤过敏等问题。

女性着装的正确姿势

1.穿着轻薄透气的衣物

在夏季着装时，尽量选择轻薄透气的衣物，比如棉质、麻质等面料。这样不仅可以让你感到清凉舒适，也能够避免身体因为皮肤呼吸不畅而出现发痒和过敏等问题。

2.穿上贴身的塑身内衣

对于爱美的女性来说，少不了穿着塑身内衣。但是选择塑身内衣的时候，一定要选择贴身的、透气的、舒适的款式，这样不仅可以隐形收腹，还能够保护身体健康。

3.选择合适的鞋子

在夏季，女性也喜欢选择凉鞋来穿着。但是选择凉鞋的时候，一定要选择合适的款式，不仅要舒适，还要拥有一定的支撑性。这样才可以防止因为长时间站立或者走动而出现脚底肌肉疼痛等问题。

身体亚健康的危害

身体亚健康是指身体功能处于一种较为微弱的状态，包括身体疲劳、注意力不集中、代谢减缓等。如果不及时进行调整，就有可能转变成疾病，对身体健康造成影响。

1.影响生育率

身体亚健康会对女性的生育率造成影响，导致月经不调、卵巢功能异常、子宫内膜异位症等疾病。

2.影响工作效率

身体亚健康也会严重影响女性的工作效率，导致经常感到疲乏无力，身体的反应速度也会变慢，甚至会影响到个人的工作和生活质量。

3.影响心理状态

身体亚健康还会对女性的心理状态产生影响，容易出现抑郁症、焦虑症等问题，对个人身心健康造成极大威胁。

穿衣与身体亚健康虽然看似两个完全不相关的话题，但却密切相关。正确得穿着不仅可以让你兼具时尚和健康，还能让你减少身体亚健康的风险。因此，女性在着装时，一定要选择适合自己的衣物，远离身体亚健康。