你是否有过这样的烦恼：明明以前能够轻松举起来的左胳膊，现在怎么突然抬不起来了呢？这种情况经常发生在中老年人或长期使用电脑的人身上。如果你不知道这种现象的原因是什么，那么快跟我一起来了解一下吧！

1. 肌肉劳损

长期过度使用或单调的肌肉运动可能导致肌肉疲劳，进而引起肌肉劳损。比如我们日常生活中用左手提重物、做家务、打电脑鼠标等动作过多，就会导致左臂肌肉劳损。此时胳膊抬不起来，可能感觉刺痛、紧绷、酸胀等不适，要及时休息，适当按摩舒缓肌肉，也可以进行热敷或冷敷，缓解肌肉劳损。

2. 上肢神经病变

左胳膊抬不起来，可能是由于上肢神经病变引起的。神经压迫、切断或炎症等原因可能导致神经信号传递受阻，引起肌肉无力或无法达到正常收缩，从而使胳膊不能举起。如果此情况持续，应立即就医，寻求医生的帮助，接受针对性的治疗，以防病情恶化。

3. 肩袖损伤

肩袖是支撑肩部结构的四个肌肉和肌腱的总称，如果任何一个组成部分损坏或疼痛，就会导致肩袖损伤。肩袖损伤是一种常见的疾病，左胳膊抬不起来可能是其症状之一。如果疼痛非常严重，则最好立即就医，以免延误治疗事宜。

如果你发现左胳膊抬不起来，可以先行适当休息放松，可引入一些缓和局部疼痛的按摩妙招。如果情况严重，建议立即就医，进行相关检查和治疗。同时平时生活中也要注意保护肌肉，减缓肌肉疲劳，维持肌肉健康。