颌关节紊乱综合症是一种常见的口腔健康问题，如果不及时治疗，可能会影响到我们的生活质量，给我们的身体健康带来隐患。那么，颌关节紊乱综合症的病因有哪些？如何预防疾病？下面就为大家详细介绍一下。

1. 错误的咀嚼方式

颌关节紊乱综合症最常见的病因之一是因为错误的咀嚼方式。例如，我们在吃东西时咀嚼力度过大或咀嚼左右不均等，都会导致颌关节过度使用，引发紊乱综合症。此外，还有一些人在吃东西时没有咀嚼到足够的细致程度，或吃东西时幅度过大，同样也容易引发颌关节紊乱综合症。

2. 牙齿问题

颌关节紊乱综合症的另一个常见病因是牙齿问题。例如，拥有不正常牙齿排列（如地包天）、上下颌过长或过短、填充牙齿错误等，都会影响咀嚼肌肉对颌的运动，导致颌关节过度使用，引发紊乱综合症。

3. 创伤性打击

颌关节紊乱综合症的第三个病因是创伤性打击，例如车祸、跌倒等致使头颅受到冲击，颌关节受到伤害，进而波及到整个颌面部结构，导致颌关节紊乱综合症的发生。

4. 其他因素

除了以上三个因素，还有一些生活习惯和身体状况可能会增加患颌关节紊乱综合症的风险，例如长期对着电脑屏幕，长时间状态不正确地低头阅读，精神压力过大等因素都可能影响颌肌肉的工作，进而增加患该病的风险。

导致颌关节紊乱综合症的病因是多种多样的，这给我们预防带来了一些困难。我们可以在日常生活中提高我们的身体保健，例如调整好咀嚼习惯，保持身体运动、不长期疲劳，定期到口腔科检查，及时解决存在的牙齿问题等。只有在没有出现任何疾病前，日常预防才是最重要的。