每天我们都要喝水，但是喝水真的那么简单吗？你有没有想过，每天喝的水的温度是否有影响我们的健康呢？今天我们就来聊一聊，喝冷开水是否对身体有害。

1. 冷开水会破坏胃肠道的保护层

1，我们要知道，我们的胃肠道都是有保护层的，这个保护层可以保护我们的胃肠道不受到伤害，但是当我们饮用冷开水的时候，这个层就可能被破坏掉。因为冷开水的温度太低了，容易刺激我们的胃肠道，导致这个保护层被破坏掉，这样就容易让我们的胃肠道受到细菌的侵袭，导致各种疾病的出现。

2. 冷开水不易被吸收，会影响肠道蠕动

2，冷开水对我们的肠道蠕动也是有影响的。经过多项研究发现，饮用冷开水后，我们的肠道对水分的吸收能力就会下降，这样就会影响我们的肠道蠕动，导致便秘等问题的出现。而且，冷开水里的碳酸氢钠也会对我们的肠道产生刺激，也会导致肠道不适。

3. 饮用温水更有益健康

那么应该怎么做呢？其实很简单，只需要改喝温水就可以了。温水不会伤害我们的胃肠道保护层，也不会影响肠道蠕动，反而可以促进身体的新陈代谢，帮助我们更好地吸收营养。而且，温水还可以帮助我们去除体内多余的油脂，有助于减肥和保持身材。

饮水的温度是影响身体健康的一项因素，尤其是冷开水这种水温极低的水，还有可能带有一些不利于健康的物质。因此，我们应该选择温水来饮用，这样才能更好地保护我们的身体健康。