随着孕妈妈的肚子日渐凸起，胎宝宝的胎动也越来越频繁，但是如何正确监测胎动，及时发现异常情况呢？本篇文章将为您详解孕妈妈要熟知的胎动情况，帮助孕妈妈保持宝宝的健康。

胎动的内涵

所谓胎动，是指胎儿在母体内的运动，通常分为"早期胎动"和"晚期胎动"，早期胎动不易感知，晚期胎动即孕后7个月开始，由于胎宝宝的大小和活动强度逐渐加大，胎动也开始日渐活跃，这也是对宝宝发育的最好证明之一。不少孕妈妈认为胎动次数越多越好，但实际上，胎动的质量也同等重要。

胎动监测的必要性

胎动监测是非常重要的，孕妇可以通过简单的方法监测，例如在午餐时间或睡觉前几个小时清醒地观察胎宝宝的胎动情况，记录每次胎动的时间、强弱、持续时间，及其它相关的情况。通过定期监测胎动的次数，孕妇能更好的了解胎儿发育状况，及时发现异常情况，并及时就医。

胎动能反映的问题

胎动是宝宝健康的重要标志。胎动次数过多或过少，都应及时就医，因为这有可能是宝宝可能会出现生命危险。正常情况下，每天最少应该有10次胎动，持续时间长短无需考虑，但如果宝宝突然比平常激动或运动次数减少，或连续两天监测次数明显减少，就要及时去医院就诊，因为这有可能是宝宝的窒息，受困，变异或心脏畸形等导致的异常情况。此时，孕妈妈要尽量保持冷静，及时就医。

胎动监测的具体方法

胎儿的运动是不受孕妈妈控制地进行的，但是孕妈妈可以通过下列方法对胎动情况进行初步检测。

1. 饮用冷热水

当胎宝宝静止时，可以喝一杯冷水或热水，因为水温和嗅，可以引起胎宝宝的反应，促使胎动。如果喝了水之后，感觉到自己的宝宝动了起来，就证明胎宝宝在肚子里还是很健康的。

2. 用手轻压

一般在宝妈觉得宝宝是否活动的时候，可以用手掌轻轻地按压整个肚子，有时会促使胎宝宝活动起来，当然，千万不要乱揉搓，用力不应过大。

3. 观察孕妇的日常习惯

有些孕妇会发现胎动的时间有规律，如在妈妈放松或进食时，这种情况下可以自我进行胎动监测，也可以撰写自己的胎动日记。

4. 使用胎动监测仪

当然比较推荐的方法是使用胎动监测仪，它是一种基于声波的计数器，也可以使用汽车脚垫作为信号源，能非常精准地检测到宝宝的胎动次数，时间，以及胎动强度等，对胎动监测的准确性有所提升。

胎动监测对于孕妈妈和宝宝的健康来说是至关重要的，对孕妇进行专业的孕检，及时监测胎动，是维护胎儿健康的一种重要保障，但注意每日监测次数，与医生进行沟通，了解监测胎动的具体方法，不要轻易对宝宝进行外伤性的影响。