妇科病是女性十分常见的一种疾病，很多女性经常会出现一些妇科病，如果得不到及时的治疗和预防，会给女性的健康带来很大影响。因此预防妇科病对每一个女性来说都尤其重要。下面我们就来介绍几个预防妇科病必知的常识。

1. 注意个人卫生，避免感染性疾病

女性朋友一定要注意个人卫生，经期时每天至少洗两次澡，多更换内裤，避免穿过紧或过松的内裤，以免划痒对身体造成影响。此外在排尿时要注意卫生，切忌不要憋尿，这样很容易带菌感染。如果女性朋友不注意个人卫生，身体上容易滋生细菌和感染，进而引起妇科病。

2. 饮食规律，增强免疫力

女性在饮食方面应该注意饮食规律，不要暴饮暴食，过多吃辛辣刺激的食品和油腻的食物，这些食物容易引起宫颈炎、阴道炎等疾病。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，坚持适量运动，这样可以有效地提高身体的免疫力，减少妇科病的发生。

3. 生殖健康检查，早诊断早治疗

女性朋友们需要定期进行生殖健康检查，对于一些可能存在的异常情况，要及时进行早期发现、早期诊断和治疗，这样才能有效地防止妇科病的发生和恶化。因为许多妇科病的早期症状并不明显，女性朋友们如果不做检查，很长一段时间都不会发现有问题，导致甚至严重病情无法逆转。

4. 生活规律，避免精神压力过大

女性朋友们在日常生活中要注意保持心情愉快，避免精神压力过大，常见的情况有快节奏生活、工作繁忙、感情问题等。这些都会导致内分泌紊乱，进而引发各种较为严重的疾病，如经期不调、月经量少或多、乳房胀痛等。因此，女性朋友在生活工作中需要注意积极调整自己的心态，避免精神压力过大。

5. 坚持性生活卫生，预防性传播疾病

女性朋友在性生活中，需要注重个人卫生，保持性器官的清洁，避免性传播疾病。尽量保持性伴侣的稳定性，不要轻易更换性伴侣，以免导致各类性传播疾病的发生。

预防妇科病必知的常识包括注意个人卫生和饮食规律、生殖健康检查、生活规律等。只有女性朋友们掌握了这些相关知识，才能避免不必要的妇科病的发生，保障自己的身体健康。