随着现代科技的发展，越来越多的人不可避免地接触到电脑辐射。长时间面对电脑等电子产品，会引发多种健康问题。如肌肉酸痛、视力下降、失眠等。那么，我们应该如何减轻电脑辐射对健康的影响呢？

1、调整电脑屏幕亮度

我们要保证电脑屏幕的亮度和色温合适，这有助于减少辐射对眼睛的伤害。手动调节亮度和色温，让它们与周围环境相协调，保护视力。

2、加装电脑辐射屏蔽器

电脑辐射屏蔽器是一种特别设计的遮盖屏幕的设备，可以大大减少电脑机身和屏幕发出的辐射，以达到减少电脑辐射对身体的危害。

3、合理安排工作时间和休息时间

长时间面对电脑屏幕，容易导致视力疲劳和肌肉劳损。所以我们要学会每隔一个小时站起来走动一下，放松肌肉和眼睛。能够适当地增加体育锻炼、休息、随时调整心态，来达到保护健康的目的。

4、使用防辐射眼镜

在强电磁场的干扰下，使用防辐射眼镜可以起到屏蔽损伤眼睛光学系统，避免辐射对眼部有影响的作用。

结尾

电脑已经成为我们工作、休闲的必需品。我们要在使用电脑的同时，注意保护我们的健康，不要让电脑成为我们健康的累赘。通过合理地调整工作、休息模式、安装屏蔽器以及使用防辐射眼镜等多种方法，我们可以切实减轻电脑辐射对我们身体的影响，以更健康的方式享受现代科技带来的便利。