户外骑行、徒步、露营等活动中，难免需要用到水具，但是很多人并不了解水具的正确使用方法，导致健康受到影响。本篇文章，将带大家了解户外水具的9大误区，并提供正确使用技巧，让你在户外活动中安心喝水。

误区一：漂白水是净水利器

使用漂白水作为净水剂，的确有效果，但是却对健康有害。漂白水会在水中留下氯化物、亚硝酸盐等物质，超标的氯会损害肝脏、肾脏。正确使用方法是，使用专业净水杯，或购买专业的净水器，或者使用含有过滤器的净水杯。

误区二：随意饮用野外河流水

很多人认为自然的水中富含矿物质，饮用对身体好。但是，野外河流水的污染程度和含病原体的可能性都很高，如果喝入体内，极易引发急性胃肠道疾病。正确方法是，在野外活动前，选取现场净化水源或带足够的清净水。

误区三：野外直接收集水源

直接采集水源，存在着较高的感染风险，如：水中的细菌、寄生虫、病毒等，摄入体内后会引起疾病发生。因此，在户外活动中，正确的操作是，优先选择水源，然后使用净水杯、净水器等器具进行过滤、净化。

误区四：应该饮用冰镇水

身体内部的消化系统需要适应一定的温度，过冷或过热的饮品都会对胃肠道黏膜造成不良影响。因此在户外活动中，喝温开水是最好的选择，因为它可以帮助肠胃保持一定温度。

误区五：使用易耗品制作饮水工具

很多人认为消费品如矿泉水瓶、可乐瓶等可以用来制作饮水容器，但事实上，这样的使用方法易导致细菌滋生，从而增加病菌摄入量。而使用有品牌保障的净水杯或净水瓶，是理想的方式，其材质更安全可靠，并且保证了净水效果。

误区六：不洗净水具就直接使用

户外活动结束后，不洗净净水杯、净水瓶等器具再次使用，会极易滋生杂菌，并污染饮用水，因此，每次使用后都要进行清洁和消毒。

误区七：不干净的水杯可以再次使用

虽然野外活动时水资源有限，但是饮用不干净的水会给身体带来更大的恶劣影响，因此应准备充足的净水杯或净水瓶，每次用过之后及时清理干净，绝不能重复使用。

误区八：使用不合格的净水器

很多人选择使用低质量的净水器，非但没有达到净化的效果，反而让净水杯内残留更多的备菌。正规的净水杯，在接受权威部门检测和认证后才能够流通销售，因此在选购净水杯时，务必要注意查看相关的认证标识。

误区九：不充分晾晒净水杯

净水杯有许多角落难以打扫干净，如果不充分晾晒，在潮湿的环境下，容易产生霉菌。使用时，充分晾晒干净的净水杯或净水瓶，是避免细菌滋生的重要方法。

在户外活动中，使用净水杯或净水瓶，戒除以上9大误区，使用科学正确的取水、净水方法，才能保证户外活动过程中安全饮水。