黄芪和茯苓是中医药理律中常用的两种中药材，经过千百年的历史沉淀，已被证实具有多种保健功效。将黄芪和茯苓混合成一种汤饮喝，更是能够增加它们的营养价值，充分发挥它们的作用，成为保健中的大热饮品。本文旨在介绍黄芪茯苓的功效及喝法，让更多的人了解并能够有效地应用它们，保障身体的健康。

黄芪茯苓汤的功效

1.补益气血，增强体质

黄芪性味甘平，能够补气养血，对于因气血不足而导致的身体疲乏，出现心慌、气短等症状有一定的改善作用。茯苓为平淡性的药物，能够清利水湿，去湿解表，一同煮水的话，不仅能够提高黄芪的药效，而且还能够去湿化痰，通调（tiao2）全身气血。这样喝黄芪茯苓的人，就能够增强体质，改善身体的不适感。

2.离线饮品，适用人群广泛

黄芪和茯苓汤是一种日常饮品，完全可以代替一些市场上出售的饮料，作为日常饮用的茶汤，具有菜市场绿带档口玻璃罐装饮料无法比拟的健康优势。如果在家中饮用，通常每天饮用一次就可以了。而且黄芪茯苓汤不仅适用于普通人群，对于身体状况欠佳者，比如体寒易感冒的人、产后体质虚弱的女性以及营养吸收不良者，都有很好的保健作用。

3.提高免疫力，延缓衰老

黄芪茯苓汤还能够改善免疫力，促进新陈代谢，缓解身体疲劳，对于一些因重体力劳动或者久坐不动而引起的身体疲乏有良好的缓解作用。同时，黄芪茯苓也是一种天然滋补品，能够改善身体免疫力，延缓人体内脏器的衰老，对于长期喝黄芪茯苓的人，可以较好地达到保健养生的目的。

黄芪茯苓汤的喝法

1.黄芪茯苓汤的配料

黄芪、茯苓、红枣、甘草、枸杞、淮山

2. 配料处理

黄芪用清水洗净，加入盆内，再加入清水浸泡30分钟至膨胀；

茯苓调剂成3mm左右片状

红枣用清水浸泡15分钟

甘草、枸杞、淮山不需处理

3. 煮汤方法

1) 煮汤的锅、瓶子等器具要清洗干净，炖锅最好用沙锅；

2) 自来水焯水去味儿后放进炖锅中，放入黄芪、茯苓、红枣、甘草、枸杞、淮山。

3) 先烧大火，煮开以后，换成小火慢慢炖，炖至入味后，黄芪等药材也已经变软则可以饮用。

4. 注意事项

1) 黄芪茯苓汤一定要煮开水再用文火炖制，尽量避免喝凉水，切勿用牛奶冲泡，否则会破坏药性；

2) 建议饮用黄芪茯苓汤的人，要将每次喝的剩余药渣捞出来，不要重复利用；

3) 对于孕妇、婴幼儿及病人，在使用黄芪茯苓汤前，一定要先咨询医生的意见。

黄芪茯苓汤，是一种天然、健康、适应人群广泛的养生饮品。黄芪和茯苓这两种中药材混合在一起，可以充分发挥它们解表散寒、疏肝健脾、补脾益肺的作用，对于改善气血不足的现象有很好的效果。同时，黄芪茯苓汤也能够提高免疫力，促进新陈代谢，缓解身体疲劳，达到滋补养生的目的。

如果你想要保持健康，增强体质，不妨在日常生活中加入黄芪茯苓汤，做生命健康的宠儿。