在生活中，经常需要做出各种决定。当我们犹豫不决、拖延不前时，就会出现“过犹不及”的情况。这是一种非常可怕的心理状态，会对我们的身心健康产生极大的危害。

一、过度纠结的后果

当我们在做决定时，有时会过度纠结，反复权衡利弊，担心选择错误。这种情况下，不仅会消耗大量时间和精力，还会让我们的情绪变得烦躁不安。过度纠结不仅会影响我们的工作效率，还会对身体产生不良影响，如失眠、消化不良等。

二、推迟拖延的恶果

有些人在做决定时，会拖延、推迟，不愿面对烦琐的问题。这种情况下，可能会错过机会，让问题变得更复杂，甚至会导致重大损失。同时，长期的拖延也会让我们的行动能力降低，让我们很难有所进取。

三、过度自我要求的危害

有些人在做决定时，会过于苛求自己，要求做得非常完美。这种情况下，即使做出了决定，也会让我们备感压力和疲惫。一旦不能如愿，还可能会让我们感到沮丧、失落，影响我们的心情和状态。

四、如何解决犹豫不决的问题？

1.增强自信，学会接受失败。在做决定时，我们需要相信自己的能力和判断力，同时也要学会接受失败，不要因为失败而放弃或者沮丧。

2.制定计划，明确目标。在做决定时，我们需要制定明确的计划和目标，在行动中不断调整和优化，逐步达成我们的目标。

3.寻求帮助，多听取意见。在做决定时，我们可以多向他人请教和咨询，与他人交流和讨论，拓宽我们的思路和视野。

过犹不及是一种可怕的心理状态，会对身心健康产生极大的危害。为了避免这种情况的出现，我们需要增强自信，制定明确的计划和目标，多向他人请教和咨询。只有这样，才能让我们做出明智、正确的决定，走向成功和幸福。